日本科学家重建“体外卵巢”，成功制造卵子？卵子最怕你做这3件事！

卵子并不是取之不尽、用之不竭的，女孩出生之后体内有上百万个卵母细胞，但进入青春期后只剩下10万多个。进入生育期之后，由于性激素影响，一个月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子由卵巢排出。女性一生中成熟的卵子仅仅300~400个，所以要好好珍惜。但最近几年来，女性不孕的人群越来越多，其主要原因是卵子质量较差，这跟女性的不良生活习惯有关。

本周的《科学》杂志上，日本的科研人员带来了干细胞领域的一项新突破。他们用小鼠胚胎干细胞，制造出了卵母细胞成熟所需的结构——卵巢中的卵泡。在干细胞制造的“体外卵泡”中，原始生殖细胞得以生成具有完整功能的卵子，这些卵子最终受精并孕育出了健康的小鼠后代。《科学》评论：“这项技术突破激发了生殖细胞研究的巨大潜力。” 在体外制造人类的生殖细胞，一直是生殖生物学家所追求的目标。

先前，人们在制造原始生殖细胞方面已经取得了一些进展。在过去的研究中，科学家们已经可以使用小鼠的胚胎干细胞造出卵母细胞，也就是卵子的前体。但这些前体细胞必须移植回雌性动物体内，或者从动物体内分离出卵巢细胞，才能进一步产生卵子。这是因为，卵母细胞需要在一个充满液体的特殊囊泡中成熟。这个囊泡叫做卵泡，组成卵泡的体细胞提供了多种营养成分和信号分子，支持卵母细胞的生长和分裂。

卵子最怕女性做哪几件事？

1、不节制的吸烟喝酒

香烟中含有上千种有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，还有酒精都会损害卵子发育，使得卵子畸形变异，导致卵细胞出现染色体复制和分裂异常。另外，吸烟和酗酒也会扰乱受精卵着床，增加宫外孕风险，同时也会影响胚胎发育，造成流产和胚胎停育。

2、总是熬夜

女性的长时间熬夜会紊乱内分泌系统，使得卵巢功能受到影响，进而降低卵子质量。所以要保证有足够睡眠，23点之前必须入睡，这样有利于机体功能恢复。

3、过度节食减肥

不少女性会通过剧烈运动和过度节食的方式减肥，这样会使得体内缺乏铁、维生素以及叶酸和蛋白质等营养物质，甚至造成月经不调，从而降低卵子质量。

温馨提示

女性平时应保持适度运动，每天至少有30分钟以上的有氧运动，如跳绳、骑自行车或爬楼梯等，这样能增强抵抗力，避免卵巢早衰。调整好情绪，过度恐惧焦虑或长期处于慢性压力状态会扰乱内分泌，影响卵巢排卵功能。