男人长期便秘会影响性功能 常按摩三个部位让你屹立不倒

便秘会导致有毒物质难以排出体外，长期便秘并不只是消化问题，还会影响到性功能，会导致男性性欲下降等问题。按摩三个部位，可以提高男性性功能，改善便秘。

便秘影响性功能

发生便秘的时候，大便长时间停留在直肠，人会感到整个会阴部有紧缩，下坠的感觉。严重的还有隐痛感。这种情况回造成盆骨肌肉群出现松弛的现象。而这些肌肉群与男人勃起，射精有密切的关系。如果盆骨肌肉群长时间处于松弛状态，对于男人的性功能表现是有不好影响的。男人会出现性欲下降，勃起障碍，早泄的症状。

常按摩三个部位提高性功能

按摩睾丸

按摩睾丸可以促进睾丸局部血液循环与新陈代谢，使睾丸酮分泌增加，不仅可改善性功能，也可对垂体和下丘脑产生反馈影响，增强维持人体生命活动协调平衡的功能。在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直稍微分开，搓热双手，按摩睾丸。要注意力度。

按摩黄金三角

男人小腹也叫作黄金三角区。从肚脐到外生殖器之间的小腹部，是泌尿系统的映射部位。两侧以大腿根为界限。按摩的时候，仰卧在床上，双手相叠在小腹部慢慢按摩，每分钟10次就可以了。直到按摩到小腹内有热的感觉就可以停止。

按摩足底

主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，

方法为前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

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