古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,禁烟、禁酒,并保持大便的畅通。
2、平时要多饮水,多排尿,排尿有冲洗尿道的作用,可帮助前列腺排出过多的分泌物,可预防前列腺感染。
3、要保持心情舒畅,注意个人卫生。保持充足的睡眠,有节制的性生活和乐观向上的心态很重要,坚持热水洗浴,尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。
4、要避免对前列腺进行压迫,不要长时间久坐不动,要适当休息并及时变换体位,避免前列腺的局部充血的现象。
5、要多吃富含蛋白质的豆类制品,可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。
6、要适当进行体育锻炼,适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。
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生活规律。生活规律、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。不能……详细>>
要适当进行体育锻炼,适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利……详细>>
采取少吃多餐的进食方式。由于患者一般身体比较虚弱,为减轻胃肠道负担,增加营养素吸收,每天可进餐4次或5次,每次吃八成饱。详细>>
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