古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性的早泄有两个原因:一是性经验浅,容易兴奋,自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性,例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。
事实上,只要姿势好,腰部伸得直,脐下丹田用力(自律神经的集合处),就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助,不妨时常做这种姿势,以建立自己的信心。
英雄的姿势
1、直立,身体向前倾,背部呈一条直线,双手垂直于地面。
2、左腿向后退一步,右腿弯膝,双手手掌平放地面。
3、左脚脚掌着地,保持身体平衡,抬起双臂向两侧伸直。
4、吸气,两手缓慢往上高举,身体保持高举,身体保持挺直,十秒钟就恢复到原来的姿势。
以相同的要领,把右腿退后,弯曲左膝,腰与颈必须伸直。
(责任编辑:黄俏红 )
文章关键词:
交替法淋浴如果温度适中,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性,一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且疲劳程度和事件成正……详细>>
如何预防早泄?早泄是男性常见的一种性功能障碍,导致早泄的原因有很多,有时候稍微不注意身心健康就会引起早泄,但注意生活中的一些小细节就可以……详细>>
早泄,一种会出现在男性身上的性功能疾病,在生活中有很多男性都出现过早泻,早泄分为两种,一种是生理性,一种是病理性,早泄的发生会给身体带来……详细>>