中医教你如何预防早泄

早泄的发病率现在是很高的，这个疾病一直都是困扰着很多男性的日常生活，生活中有许多男性经受着早泄带来的身心的痛苦和折磨。男性朋友做好早泄的预防工作是十分重要的。那么，有没有预防早泄的小妙招呢？下面就由中医教你预防早泄的几个小妙招。

早泄的发病率是很高的。男性朋友在进行性生活时要适当，不可过度纵欲，戒掉手淫的坏习惯，如果出现过早射精的情况，最好能够夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿、早泄的最有效的措施。

预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补（注意不要补过头）。同时男性朋友要戒烟酒。

男性要想预防早泄，一定要提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。

许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方多进行感情交流，消除不和谐因素，性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

男性可以适当对生殖器进行按摩，增强自身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性，可以使用用避孕套等来减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

中医有时候效果还是不错的，以上介绍的知识就是关于中医学教你怎么预防早泄的小妙招的相关介绍。专家提醒，男性早泄一定要及早治疗，而且要选择正规的大医院进行治疗，以免延误病情，造成严重的后果。