牙齿变坏只需4步？整理一份护牙秘籍！

牙齿和口腔是身体最为重要的一部分，在体内发挥着至关重要的角色。每个人的口腔都有细菌，有益菌和有害菌平衡；某因素打破该平衡，致病细菌逐渐在牙齿上堆积，一步一步的伤害牙齿，最终造成牙齿脱落。

牙齿是如何一步一步变坏的？

1、牙釉质受损

早期龋坏无任何异常，龋坏仅局限于牙釉质表面，呈现黄褐色斑点，斑点大小不一；此阶段及时补牙就能好转，治疗过程中几乎没有任何疼痛。

2、损害牙本质

随着龋坏进一步发展，可逐渐深入牙本质浅层，牙齿表面有黑洞。表现为吃甜食时牙齿疼痛，漱口后疼痛感减轻。深龋齿一般可通过补牙的方式来改善，不过补的材料易脱落，还需反复补牙。

3、损害牙髓

随着龋齿逐渐扩展到深部，侵入牙本质中层或是接近于牙髓，那么对冷热温度刺激相当敏感，易出现酸痛感。

4、伤害牙体深层

随着龋坏侵蚀到牙本质生成，龋洞逐渐增大，食物残渣易残留在龋洞，促使大量细菌增殖。因为龋洞离着牙髓近，集聚在龋洞中的细菌、细菌产生的毒素，可逐渐渗透入牙髓组织，从而造成牙齿疼痛，严重时可诱发牙髓炎和根尖炎，最终导致牙齿缺损。

该如何保护牙齿？

1、正确刷牙

食物残渣长时间在牙齿表面停留，易产生大量细菌，腐蚀牙齿，因此饭后及时刷牙，缩短细菌在口腔停留时间。采取巴氏刷牙法，牙刷跟牙齿根部呈现45度角，水平震颤式刷牙，保证牙齿每个面都要刷到。

2、用牙线

龋坏易发生在牙缝间，牙刷难以刷到，所以应正确使用牙线，能清除牙缝中的软垢以及食物残渣，去除后还需及时刷干净。

3、对牙龈按摩

把双手彻底洗干净，手指放在牙龈黏膜上不停的按摩，反复按摩多次，这样能改善牙龈血液循环，提高牙龈抵抗力。

温馨提示

护理牙齿需从幼儿时期抓起，尤其是从长第1颗牙开始，家长用纱布蘸取少量水清洁；三岁之后就应该用儿童专用的含氟牙膏；及早做窝沟封闭，这样能预防龋齿。少吃或不吃甜食，吃完后及时漱口；适当补充钙和维生素C，防止出现牙龈问题。提醒，龋齿早治疗早受益，能最大程度保留天然牙齿。无论有没有出现牙齿疼痛，都要定期洗牙和做口腔检查。