孕妇口腔有异味如何是好？5招助你口气清新！

怀孕期间身体上的各个激素水平发生很大改变，再加上早孕反应，会让孕妇出现口腔异味。和他人交谈时甚是尴尬，影响孕妇心情，不妨试试这几招让口气清新。

孕妇口腔异味怎么办？

1、注意口腔卫生

在怀孕期间要合理补充水分，经常漱口。可以多喝能降火气的果汁、淡茶水或饮料等，能去除口腔中异味，也能把残留在口腔内异物排出体外，帮助清洁口腔中异味。养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，每次刷完牙后用牙线清除牙缝中的食物残渣。需仔细刷牙，保证牙齿每个面都能刷到。/2、清洁舌苔

口腔有异味时，只是清洁牙齿不能达到良好的效果。刷完牙后可以对舌苔轻轻的刷一下，能清除口腔中异味，避免食物在口腔中滞留时间太长而发生酸化，减少对牙齿带来的伤害。此外，清洁舌苔也能让舌头恢复原有的味蕾，品尝食物真正的味道，避免口味太重。

3、保持规律饮食

每一个孕妇在怀孕期都有侧重的口味，可以适当的吃各种酸甜苦辣食物，但不能吃生冷辛辣以及油腻的食物，以免影响胃肠道蠕动而导致消化不良，加重口臭。均衡为身体摄入营养，保证食物新鲜和卫生，口味不能太重，以免引起腹泻而影响胎儿发育。

4、定期去医院做检查

怀孕前做身体检查至关重要，特别是口腔检查。怀孕中期身体和胎儿稳定，可以适当的做牙科检查和治疗，防止口中长蛀牙或牙周病，以免产后期带来严重的病变而影响胎儿发育。

5、咀嚼茶叶

把一小摄茶叶放在嘴巴中慢慢咀嚼能去除口臭。因为茶叶具有杀菌消炎功效，能及时消灭残留在口腔中的细菌。也可以把茶叶和低糖口香糖一起咀嚼。此外把适量的粗盐放在温水中调拌均匀，然后按照正常刷牙漱口的方式来进行，能帮助清火解毒，软化口腔中清洁的污垢，帮助去除口臭而且能改善牙龈出血症状。

温馨提示

怀孕期间要注意口腔卫生，可以多吃柚子或金桔，柚子肉具有消食健脾和芳香除臭功效。多吃绿叶蔬菜和水果，吃饭时细嚼慢咽，远离生冷刺激性以及有臭味且不易被消化的食物。学会释放压力，避免精神过度紧张。