口腔有异味很尴尬？5个小妙招能帮你消除

口腔里面有大量的细菌滋生、没有注意口腔卫生、患上了口腔疾病、不良的饮食习惯都有可能会导致口腔异味，口腔异味影响正常的社交，导致人们尴尬。

口腔有异味很尴尬？5个小妙招能帮你消除！

1、选择合适的食物

平时可以咀嚼茶叶、香菜或者花生等，咀嚼时间越长越好，这样能够发散出来食物本身的香气，同时也可以净化口气。在白开水或者牛奶里面加入适量的柠檬汁或者薄荷，喝完一杯之后就能够缓解口腔异味的症状，同时也可以多吃一些橘子，柚子，西红柿来暂时缓解咳嗽。

2、咀嚼口香糖

平时可以多咀嚼无糖的口香糖，这样能够刺激唾液的分泌，从而消除了口腔里面的食物残渣和细菌，但是咀嚼口香糖只是暂时性的改善口腔异味，只有找出导致口腔异味真正原因才能够对症治疗。

3、定期的清洁口腔

要养成早晚刷牙的好习惯，每次刷牙完成之后要轻轻的刷洗一下舌苔，这样能够去除老废细胞以及食物残渣和细菌等，应该把舌根部位彻底的清洁干净，吃完饭之后立即使用淡盐水来漱口，坚持使用牙线，能够清除牙菌斑。

4、要清洁假牙

配戴牙套、口腔里面有假牙等，必须要彻底的清洁一次牙齿，严格按照医生的嘱咐清洁牙齿，要选择专用的牙膏。在普通牙膏里面会含有研磨成分，如果长时间使用的话，可能会对假牙表面造成一定的刮痕，从而让大量的菌斑和细菌积聚，增加了感染风险。另外平时应该多喝水，因为多喝水能够保持口腔的湿润，大量的分泌出唾液，少喝一些碳酸饮料以及咖啡等。

5、选择小偏方

把一撮茶叶放在嘴巴里面慢慢的咀嚼，等唾液把茶叶化解之后再慢慢的吞咽，这样能够清除口腔异味。吃了大蒜或者羊肉之后，会出现明显的口臭，这类人群也可以喝浓茶来漱口。

温馨提示

通过以上方法就能够清除口腔里面的异味，另外也可以把一小块橘子皮放在嘴巴里面咀嚼，桔子皮具有理气健脾的功效，所含有的挥发油成分能够清新口气。除此之外也可以准备50克大米，40克薄荷叶，把薄荷叶清洗干净之后过滤取出汁，然后和淘洗干净的大米煮成粥，饭后一个小时服用就能够清新口气。