茶叶可以保护口腔？关于口腔健康你不能不知的常识，一定要看！

关于口腔健康不能不掌握的知识，一般的口腔健康护理知识可能大家已经看了不少，但是一些偏门但是却很实用的口腔知识，大家可能就很少接触了。今天来自知名牙科医院的牙科专家，就为我们讲解一些生活中我们很容易忽略的一些有关于口腔健康的的专业知识。

茶叶可以保护口腔？关于口腔健康你不能不知的常识，一定要看！

一、茶叶可以保护口腔

有些人不喜欢喝茶，因为喝茶的人牙齿通常看起来都是茶色的，因此大家可能觉得茶叶，会对我们的牙齿健康造成很大的伤害。口腔专家指出，茶叶其实是可以起到保护我们口腔健康的作用，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚，在预防龋齿有很好的作用。过量饮用茶水、浓茶才有可能造成牙齿变色，但是每天吃完饭或者吃完东西之后，用茶水漱口有清洁口腔的作用。其次茶叶中所含有的糖、果胶等成分，进入口腔之后能与我们的唾液发生化学作用，在滋润我们口腔的同时还能增加口腔的自我清洁能力。

二、五大密码解锁口腔健康

1、舌苔发黄厚腻可能是感冒的信号，大家要注意保暖，多吃一些类似牛肉温热的食物。

2、嘴唇发白没有血色，可能是体内红细胞不足，有贫血的情况，可以适量多吃一些动物内脏。

3、嘴角破、嘴皮干喜欢脱皮，可能是胃炎来袭，注意多吃一些易于消化的时食物，在吃饭的时候多咀嚼，帮助肠道消化。

4、舌头出现颤动，表明你的体力出现衰退，需要注意保养身体，尽量少熬夜或不熬夜。

5、嘴唇颜色过于红润是身体自我调节功能减弱的症状，建议大家多些一些水果多喝水，帮助体内多余热量消耗。

三、睡觉前不刷牙

很多时候我们在刷完牙之后又忍不住想吃点东西，每次吃干东西之后又不想刷牙作用患者侥幸心理，认为自己之前已经刷过牙了，吃这点东西不会对牙齿造成什么伤害。牙科专家指出，无论大家吃了多少东西，在睡觉之前一定要对我们的牙齿进行全面的清洁，再少的食物残渣在我们的口腔口都会自身细菌，导致牙周炎的出现。我们的五官都是一体的，如果不注意口腔卫生，我们的呼吸会将口腔里面的细菌带入我们的咽喉部位，造成咽喉部位的发炎，所以睡觉前刷牙对我们的口腔、咽喉健康是十分重要的。

以上有关于口腔健康的相关知识就全部为大家介绍完了，希望大家在看过之后能对自己的口腔护理起到有效的帮助，同时也祝大家身体健康，笑口常开！