精神紧张也会引起口腔溃疡？防口腔溃疡应多吃这些

口腔溃疡的形成原因非常复杂，与免疫力、遗传、内分泌、精神因素、营养、消化功能、饮食等因素有关，也可能是某种疾病的特定症状表现。针对饮食引发的口腔溃疡，口腔溃疡患者就要注意日常的饮食，那么口腔溃疡的患者要吃些什么食物呢？小编带你一起来看看。

口腔溃疡的原因有哪些？

复发性口腔溃疡产生的原因有很多说法，很多人都认为口腔溃疡是由于缺少维生素及上火，这些说法不无道理，但是比较片面。复发性口腔溃疡并非单纯的上火所致，原发性病毒感染是复发性口腔溃疡的病根所在。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊、舌缘等，所以在治疗期间要注意饮食配合，生活起居有规律，经常熬夜也是诱发口腔溃疡的潜在因素，所以应尽量避免。平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。

我们患上口腔溃疡不光是缺乏维生素这么简单，还可能是有下面的这些原因在作怪：

1、精神紧张。精神紧张可导致神经功能失常，在现代都市人中已比较常见。

应对方案：保持乐观开朗的生活态度，注意心态平衡，善于进行减压、放松等自我调整。

2、雌激素不足。一旦体内雌激素减少，就容易引起口腔溃疡。

3、病毒。一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。

经常口腔溃疡的食疗方法可以多吃以下几种食物：

食物主要是动物肝脏、蛋类、牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食物。

1、多多补充新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物，以免造成维生素B的缺乏。

2、不要频繁地去舔弄嘴角。若将化妆水随便喷洒在脸上，反而会将皮肤中的水分带入空气，让脸部变得更干，这个道理大家都懂吧。

3、发现自己烂嘴角，可在嘴角及嘴唇上，涂抹一些维E或者凡士林滋润一下，润唇油也可以，但最好不要带有颜色。

4、若嘴角已出现干裂出血，应先用温热的水洗净，梢待干燥，抹些抗生素软膏，如金毒素。

5、伤口开始结痂时，千万不可强行撕掉，应让其自然脱落。

6、如嘴角出现严重感染，比如烂嘴角的范围扩大、皮肤出现掉屑、溃烂，应及时到医院进行治疗。