牙不好全身遭殃!从0岁到60岁的“护牙指南”,一篇给你讲全!
2024年9月20日,是第36个“全国爱牙日”。今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。
9月20日上午,在广东省卫生健康委员会与广州市卫生健康委员会联合指导下,南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院、广东省牙病防治指导中心)携手广州市疾病预防控制中心及广州市牙病防治中心,在番禺华丰汇购物中心广场举办2024年广东省“全国爱牙日”公益口腔健康义诊活动。
儿童龋齿高发,蛀牙也会影响生长发育?
义诊活动现场,人头攒动,专家们耐心为前来咨询的市民进行口腔检查和解答疑问。在人群中,一群穿着统一园服的孩子格外引人注目,他们是来自附近幼儿园的小朋友们。在老师的带领下,孩子们有序地排队等待医生进行口腔检查。
“我刚刚检查的几位小朋友口腔卫生都不错,有两位小朋友存在龋齿的情况。”南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)口腔内科主任阙国鹰介绍,龋齿是儿童口腔健康的主要问题之一,由于儿童喜欢吃甜食以及碳酸饮料,且口腔清洁意识相对较弱,容易导致龋齿的发生。
很多人认为,口腔健康只与牙齿萌出后的护理有关,实则不然。南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)副院长、广东省牙病防治指导中心副主任徐淑兰指出,口腔健康的管理应从孕妇怀孕开始,胎儿期、婴幼儿期、青少年期、成年期,一直到老年期,每个阶段都需要我们给予足够的重视和呵护。“特别是儿童的乳牙期,如果乳牙保护不好,不仅会影响恒牙的萌出,还会对儿童的身体健康产生不良影响,如消化不良等。”
也有家长提出,明明每天都有刷牙,孩子怎么还长蛀牙?南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)口腔正畸科副主任包丽娜强调:“小孩子的口腔清洁往往是不到位的,因此家长的口腔卫生意识要提升。”学龄前的儿童还不具备手部精细动作能力,需要家长协助刷牙才能做到有效清洁。
牙缝松动,老年人掉牙的信号需警惕
中老年人常常会发现自己的牙缝开始变大,牙齿也逐渐松动。这实际上是牙齿开始脱落的主要前兆,它们往往预示着牙齿周围组织的健康状况出现了问题。
对于牙缝松动的情况,徐淑兰建议患者及时就医,接受专业的牙周治疗,以控制病情发展。同时,对于因牙齿缺失导致的牙缝变大,可考虑通过种植牙或修复等方式恢复牙齿的完整性和功能。得益于国家集中采购政策和医疗技术的进步,种植牙等口腔治疗费用已大幅降低,且手术过程更加微创和舒适。
全生命周期护牙指南:从婴儿到老年,守护每一颗牙齿
口腔作为人体的重要器官,不仅承担着咀嚼、吞咽、言语等基本功能,还与全身健康息息相关。徐淑兰强调,牙周病作为常见的口腔疾病,除了会导致牙龈出血、牙齿松动,还可能进一步发展成为牙周炎,增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。此外,口腔疾病还会影响营养吸收,进而影响身体健康,所以口腔的第一关一定要呵护好。
我们可根据不同的年龄阶段采取相应的管理措施:
1、婴幼儿期(0-6岁)
从出生起,家长就应用软纱布或指套牙刷轻轻擦拭婴儿的牙龈和口腔,去除食物残渣和细菌。随着牙齿的萌出,逐渐过渡到使用适合婴幼儿的牙刷和含氟牙膏进行刷牙。避免让婴儿长时间含着奶瓶入睡,以减少“奶瓶龋”的发生。
2、儿童青少年期(7-18岁)
坚持每天早晚刷牙,同时,教会孩子使用牙线和牙间隙刷,彻底清洁牙齿缝隙。鼓励孩子多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果等,以促进咀嚼和口腔健康。同时,限制高糖、高碳酸饮料的摄入,预防龋齿。
3、成年期(19-60岁)
定期进行专业的口腔清洁和检查,如洗牙、牙周治疗等,以维护牙周健康。同时,戒烟限酒,预防牙周病的发生。对于已出现的口腔问题,如龋齿、智齿问题等,应及时治疗。
4、老年期(60岁以上)
由于身体机能下降,口腔健康更易受影响。此时,除了坚持日常清洁外,还需特别关注缺牙修复与功能恢复,及时修复缺失的牙齿,以维持咀嚼功能和面部形态。
徐淑兰强调,口腔健康是一个动态变化的过程,需要定期进行检查和维护。一般建议成年人每年至少进行一次口腔健康检查,而对于儿童和中老年人等易患龋齿和牙周病的人群,则应缩短检查间隔至每3-6个月一次。通过定期检查,我们可以做到早发现、早诊断、早治疗,从而避免病情恶化并减少治疗成本。
(责任编辑:家医在线 通讯员:刘梦圆)
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