良好的作息有助发挥药效

合理作息对我们来说是重要的，它是健康生活必不可少的元素。研究表明，在用药期间，保持合理的作息同样非常重要。

据英国《每日邮报》7月7日报道，英国最新研究表明，生物钟在改变血液中物质浓度方面有重要作用，所以在服药期间，要保证有良好作息，这样才可以发挥药物最好的疗效。

在此次试验中，研究者控制了12名健康男性志愿者接受光照、睡眠和就餐的时间，对其体内代谢追踪48小时。前24小时内，志愿者按照正常的作息时间睡眠。后24小时，志愿者被剥夺了所有的睡眠。研究人员发现，被剥夺睡眠后，人体血液中的27种化学物质处于较高水平，这可能影响药物的代谢和起效。

参与该项研究的教授说道：“研究结果表明，新陈代谢对血液中的化学物质水平有显著影响。这也对决定什么时间药物最有效起着关键性作用。”对于轮班工作者和长期熬夜的人来说，他们都会具有不同的睡眠或觉醒周期，服药更容易受到影响。

既然研究结果发现作息的是否合理对服药有着较为重要的影响，那今后还需要进一步深入研究，观察哪些药更易受到影响。据悉，以往的研究表明，糖尿病、癌症和肝硬化的药物治疗效果较容易受到作息影响。有足够证据显示，规律作息、保证最佳服药时间可提高化疗药的有效性，减少副作用。

因此，在服药期间，为了能够更好地发挥药物疗效，我们应该保持良好的睡眠，尽可能不要熬夜。因为经常熬夜会严重打乱作息，使服药时间不规律，可能造成漏服药和药物吸收不佳。只有按规律作息，才能够保证药效，让身体更快地恢复健康状态。