男人要想前列腺健康，一定要远离这5个坏习惯！

对于男性来讲，前列腺是一个非常重要的器官，如果对它不重视就很容易导致前列腺疾病的发生，随着年龄的增长，这种疾病的发生率更高。所以想要预防前列腺疾病，一定要注重对前列腺的保护，要从现在开始就做好预防。

想让前列腺健康要远离哪几件事呢？

1、久坐

前列腺这个器官其实并不像人们想象中那么坚强，它是有很多害怕的事的，比方说久坐。长时间的久坐会挤压到男性的前列腺，使男性前列腺充血水肿，甚至会引发炎症。如果工作需求需要久坐，就要在久坐之余站起来活动活动，做一些其他的事来缓解一下前列腺被挤压的这个状态。

2、过量饮酒

饮酒对于男性健康的损伤自然不必多说，其实过量饮酒对于男性的前列腺健康也是一种影响。喝完酒之后，受酒精的影响，身体的血管会扩张，这样也会导致前列腺这个器官的充血肿胀。前列腺的充血肿胀的状态是需要三天左右的时间才能够恢复的，在这个时间段如果再次饮酒，损伤就会更大。

3、纵欲过度

想要养生一定要注重规律且节制的性生活，千万不要纵欲过度。有一些男性性生活频率过于高，甚至一晚上都要好几次，这种情况对于健康影响是很大的，首当其冲就是会导致前列腺疾病发生。另外如果没有性伴侣，长时间频繁的手淫对于前列腺的有害影响同样很大，所以还是要疏解自己的欲望比较好，对前列腺健康也有好处。

4、憋尿

憋尿时很多男性都会有的坏习惯，不管是因为时间太紧造成的，还是因为习惯了造成的，这些都是需要改正的。憋尿对于前列腺非常的不好，它会提升尿道的压力，导致尿液逆流进入前列腺，容易引发前列腺炎。改掉憋尿的习惯迫在眉睫，有了上厕所的意思就赶紧去，千万不要憋着。

5、不注重卫生

相对于女生来讲，男性对于私处的卫生不是特别的重视，更别说每天都用清水冲洗私处了，如果每天洗澡还好，如果不是每天洗澡，危险就有点大。前列腺这个器官离尿道口是比较近的，细菌如果在私处滋生，就会通过尿道口进入到前列腺，就会导致前列腺感染，引发前列腺疾病。

以上便是前列腺比较怕的几件事，希望大家都能够在生活中予以避免，保证前列腺的健康。千万不要认为这只是小事情，小事情也有大影响，重视起来才是王道。