古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
前列腺是男性很重要的一个器官,它不仅影响着性功能,也影响着生育能力,一旦出现问题,会使男性倍受折磨。因此男性要保护好前列腺而想要前列腺好,在日常生活中得多注意,特别是以下这些行为要避免。
男性想要保护前列腺得避开哪些禁忌?
1、喝水少
喝水有利于身体健康,大多数人都知道,而经常喝水对前列腺也有极大的帮助。多喝水能生成尿液促进毒素排出,可以防止浓度高的尿液对前列腺造成刺激。而且多喝水可以提高新陈代谢,稀释尿液,防止前列腺被毒素所伤害。所以少喝水的男性要注意得多喝水,而且不用饮料代替白开水。
2、经常憋尿
膀胱充盈有尿意时没有及时排出会导致细菌回流到肾脏以及前列腺,不仅会引发炎症感染,还会导致前列腺出现其他问题,进而形成恶性循环,导致前列腺持续受损。
3、性生活过频
有些男性认为自己很年轻,频繁进行性生活并不会对身体带来伤害,但频繁性生活会使前列腺长时间充血,在反复出血的情况下就容易引发炎症。前列腺在得不到修复以及调理的状态下会出现各种问题,如慢性前列腺炎,前列腺肥大。
4、经常焦虑烦躁
因为生活压力比较大导致很多男性情绪比较烦躁焦虑。有研究数据表现当男性情绪压力过大。会导致内分泌异常,进而使前列腺循环变慢引发问题。所以要保持良好的心态,稳定的情绪,放松自己,可以促进前列腺血液循环,帮助养护前列腺。
5、没有做好保暖
前列腺最怕冷,如果在冬天没有做好保暖措施,让寒气入侵导致交感神经兴奋而使前列腺腺体收缩,在血管扩张的情况下就会导致慢性充血而引发炎症。
6、长时间久坐
长时间久坐会导致前列腺充血,再加上下肢血液循环不畅易引发炎症带来伤害。所以要注意避免长时间久坐,如果因为工作需要可以适当起身运动活跃四肢,让血液循环通畅有利于预防前列腺疾病。
温馨提示,男性想要保护好自己的钱前列腺,就要在日常多加注意,特别是以上这几点,同时在饮食上也得警惕,少吃辛辣刺激食物,保持饮食清淡,补充足够营养,如维生素、矿物质、蛋白质等,提高身体抵抗力,防止前列腺疾病发生给性功能和生育能力带来影响。
(责任编辑:朱利祺 )
文章关键词: 保护前列腺的禁忌事项 伤害前列腺的行为 前列腺
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