男人要注意，酒后这4件事千万不要做，伤肝又伤身！

喝酒对于身体健康的损害是很多人都知道的一件事，但是有些应酬确实推不掉，喝酒也是在所难免的一件事。喝酒对于健康的损害已经发生了，如果喝完酒之后再做一下这几件事，就会让伤害加倍，甚至容易导致意外发生。

喝完酒之后不要做哪些事呢？

1、抽烟

有一句玩笑话是这样说的，白酒加烟法力无边，很多男性在喝完酒之后都会有抽烟的习惯，这样非常的不可取。喝完酒之后，在酒精的刺激下，血液循环会加速，这个时候抽烟，烟草中的尼古丁的有害物质，都会随着血液循环促进各个器官，给各个器官带来伤害，比不喝酒抽烟伤害加倍。所以才喝完酒之后尽量的不要抽烟，为了健康暂且忍一忍。

2、运动

很多男性都有运动的习惯，每天制定了运动计划，如果不完成就浑身难受，所以很多男性在应酬完之后也要去跑步机上跑一跑，来完成一天的运动计划。喝完酒之后适当的运动无伤大雅，但是如果进行剧烈的运动就会伤害身体健康了。喝酒之后很多男性都会反映有心跳加快的情况，血压也会有所升高，这个时候进行剧烈的运动，就会给心脏带来很大的负担，造成血压的飙升，甚至会导致猝死等意外发生。所以一定要认识到运动并不是一种形式，运动也是为了身体健康。

3、洗澡

喝完酒之后，一身的酒气会在所难免，很多男性都会感觉非常的黏腻，想洗一下澡。在喝酒之后立马去洗澡是不正确的，尤其是洗冷水澡，会对身体健康产生很大的隐患。喝完酒之后心跳速度会加快，如果这时候立马洗澡，容易导致血管收缩，产生脑供血不足的问题，也容易引发意外。所以各位男性尤其是中老年男性，在洗完澡之后千万不要立马洗澡，最好能够休息一个小时到两个小时。

4、做爱

在喝完酒之后，男性会有性冲动，这是一件非常正常的事，也有很多男性女性借用酒精来助兴，让性生活变得更加刺激一些，其实这种想法是不正确的。喝完酒之后男性立马进行性生活，会给心脏带来很大的负担，久而久之容易使心脏出现问题。另外酒精也会妨碍男性的表现，使得男性性能力下降，在性生活中出现射精过快等问题。

男性想要减轻酒精对人体健康带来的损伤，最好是减少喝酒的频率或者干脆不喝酒，但是如果实在没有办法，也应该在喝完酒之后避免做以上这件事，以免让伤害程度更加严重。