观奥运男人要警惕影响心脏健康

　　雷德曼是一名注册会计师，同时也是一名狂热的体育迷。为了能看自己喜欢的比赛，雷德曼曾想尽各种办法来购买门票。奥运会开始之后，他请了两个星期的假期，专门用来看奥运会。从7月27日开始，他每天要看三项赛事，曾亲眼见证了英国跳水神童戴利、泳坛名将阿德灵顿和菲尔普斯的夺金瞬间。

　　雷德曼的母亲透露，雷德曼并没有心脏病史。不过，雷德曼每天回来的时候都非常兴奋，会跟母亲讲自己在比赛中的见闻。或许，正是赛场上的紧张气氛引发了雷德曼的心脏病。

　　观奥运警惕影响心脏健康四因素

　　一、作息

　　因为时差问题，伦敦奥运会的很多重要比赛都在下午和晚上举行，更有甚者在深夜和凌晨开赛。心脑血管疾病患者若是熬夜看比赛的话会引起血压、心率等身体指标的异常，容易造成不适。更有甚者，会导致血栓脱落，阻塞血管引发心脑血管类疾病。

　　而且熬夜对心脏本身也是一个严峻的考验，所以为了身体的平安健康，心脑血管不太好的朋友们要懂得取舍，选择重播来代替直播。

　　二、饮食

　　看比赛时嘴边怎能少了吃喝?所以啤酒、卤菜茶水等纷纷搬上餐桌，一边看比赛一边大快朵颐真是痛快，不知不觉，高脂高胆固醇的食物将心脑血管疾病患者置于一个危险的情境。

　　而啤酒如果在短时间内饮用过量易引发心脏病，更有甚者会引起猝死，这不是危言耸听。大量喝啤酒会稀释血液的浓度，加重心脏负担，有可能使心脏病患者或是隐匿性的心脏病患者病情突发。

　　三、久坐

　　遇到精彩的比赛自然要靠在床或沙发上细细观赏，这一坐就是好几个小时，这种不良习惯不但会阻碍机体的血液循环，还会使颈部长时间处于固定位置，易引发暂时性的脑供血不足，造成头晕恶心等症状。

　　四、情绪

　　很多朋友看比赛非常投入，遇到精彩处时大笑欢呼，遇到关键时紧张不已，遇到不平时勃然大怒，然而这些情绪都会使血压升高、心率加快，诱发心脏病，所以对于情况，身边的家人应监督患者先避一避，等情况稳定时在观看，这样虽然少了一些悬念，但多了一些安全保障。

　　专家提示：看奥运需要避免的情况包括作息、饮食、情绪和习惯等，如果对此不加以注意的话，心脑血管疾病患者可能会引发心脏病以及心脑血管类疾病，那些有心脏病和高血压病史的患者尤其需要注意。一旦感觉不对，一定要及时到医院进行检查，虽然奥运过程很精彩，但身体更重要。