怎样预防产后感染？要做好这三个措施！

女性在生完孩子之后，身体会十分的脆弱，也很容易陷入疲劳之中。产后女性身体的免疫力也会大大降低，如果这个时候不注重产后护理，那么就会导致身体被细菌感染，容易引起疾病。所以建议女性在产后要做好预防感染的措施，这样才能更好的保护自己的身体健康。

怎样预防产后感染？

1、 保持个人卫生

如果不想被细菌感染的话，平常就必须做好个人卫生，平常一天要早晚各洗一次脸和刷一次牙，一周至少要洗2~3次澡。恶露排出时要及时清洗私处，以免滋生细菌而造成感染。在清洗私处时最好是坐着擦洗，以免损害到产妇的腰背健康。

2、 避免过度劳累

不少女性在产后就立即投入工作之中，这其实是一种错误的做法。产后女性身体往往比较虚弱，如果过度劳累，身体恢复的速度就会大大减慢，如果经常做一些重体力活的话，还会影响伤口的愈合。一旦滋生细菌，就容易被感染。所以建议产后女性不能过度劳累，要注意劳逸结合，要以自己的身体健康为主。

3、 学会调整心情

情绪与人体健康是息息相关的，如果长期处于悲伤情绪之下，就会导致身体免疫力下降，这个时候就很容易引起感染。所以建议产妇在坐月子期间要及时调整自己的心情，如果有不良情绪要及时转移注意力。

产后女性如何进行保健？

1、 适量进补

相信大家都知道，大补对于身体并没有太大好处，但是对于产后女性来说，适量进补是很有必要的。在坐月子期间，可以适量吃一些比较温和的保健品或者比较滋补的食物，有利于身体的恢复，也能防止身体被疾病所盯上。

2、 多喝水

产后女性应多喝水，这样才能促进体内的新陈代谢，不仅对于肠胃健康有一定的保健效果，而且还能将体内的细菌排出来，能够预防细菌感染的情况产生。

产后女性要想更快的恢复身体健康，就要多多注意以上内容，要做好预防感染的工作。另外，不少人产后女性会焦虑自己的身材，所以会早早的开始减肥，然而这样的做法会对身体造成很大的危害，建议产后女性应及时护你自己的身体，等到身体恢复了之后再进行减肥。