月经期间要如何护理私处？这4件事一定要做好！

女性朋友常常被生理期带来的诸多问题所困扰，生理期紊乱，月经不调，痛经等问题，简直让人头疼。除了这些问题，还有一个问题，是每个女性朋友都想要了解的，就是最基础的月经期间的清理问题。

在月经期要如何护理私处呢？

1、用温热水清洗外阴

温热水已经经过煮沸消毒了，是最好的清洗液。我们的阴道系统本身就拥有一套完整的清洁系统，所以在正常情况下，不要使用其他的私处清洁剂，因为有可能会扰乱阴道系统本身的清洁秩序，反而对我们的阴道系统带来伤害。用温热水就可以很好的达到清洁效果了，不要过度清洁。

2、尽量选择淋浴

如果条件允许，尽可能的选择使用淋浴。在月经期间，我们的子宫内膜有些许许多多的小伤口，宫颈也是处于张开的状态，在这个时候坐浴容易造成感染。即使是在平常的生活中，也要尽量选择淋浴。倘若条件实在不允许，无法选择淋浴。那就必须要做到“一人一盆一巾一水”，意思就是必须要一个人单独有一个专门用来清洗私处的盆，单独有一块单独用来清洗私处的毛巾，水也要是专门用来清理私处的清水，不可以用洗澡后的水或者其他的水。这些都是属于私人物品，不能外借也不能他用。

3、勤换卫生巾

卫生巾一般2到3个小时就要更换一次。这是因为女性经期时私处本身的环境就比较潮湿，比较适合霉菌、真菌等细菌繁殖。我们在经期时需要使用卫生巾，卫生巾本身是比较厚的，其透气性也比较差，加上我们排出的经血中又具有许多营养物质。在这样的情况下，细菌就很容易生长繁殖。如果长时间不换卫生巾，容易出现外阴瘙痒和白带增多等症状。

4、每日更换内衣裤

有的女性朋友认为月经期间垫了卫生巾，就不要每日更换内裤了，这种想法是不可取的。即使在月经期间，也要每日更换内衣裤，并且要当天把换下的内衣裤清洗干净，避免细菌滋生。在月经期间，有的女性朋友垫卫生巾方法不对，或者更换不够勤快，容易造成侧漏，这时候经血就会弄脏内裤，这是必须当天换洗的。即使内裤看上去是干净的，但是由于特殊的环境，也有可能沾染了细菌。所以做到每天换洗，才能以防万一。

月经期是女性生活的一个特殊阶段，需要好好护理，好好照顾自己。做好清洁工作，是护理的第一步，也是最基础的一步。认真合理的做好清洁工作，可以避免后续很多问题的发生。