古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋天是非常容易上火的季节,很多人都会使用一些美容方法来让皮肤变得水润,也会吃一些去火的药物来避免出现上火的症状。但是营养专家表示,是药三分毒,可以通过一些食物来缓解秋天的秋燥症状。
女性秋天吃木瓜可以皮肤水当当?
很多人都知道木瓜可以丰胸,但是并不知道,木瓜还可以缓解体热,以及改善身体里面各部分的正常机能。改善人们的体质,还可以美容和养颜,缓解秋天带来的皮肤干燥的情况。木瓜属于微寒的食物,对于助消化和消除内燥,润肺止咳,有非常明显的效果。
而且青木瓜里面含有大量的酵素,是成熟木瓜的两倍之多,使用完酵素可以把身体里面衰老的细胞排出体外。另外,经常吃木瓜还可以有效的治疗和缓解哮喘的症状。
秋季去火吃什么水果?
1、柿子润燥、降火气
柿子属于还能寒凉性的食物,经常吃一些柿子可以有效的降低人们身体里面的火气,而且柿子还有清热润燥效果,对于慢性的支气管炎患者,是一种非常不错的选择。如果在吃饭以后吃个柿子,对于咳嗽以及哮喘有很好的辅助治疗作用,一般情况下柿子是可以直接食用,也可以把柿子做成柿饼,不但味道鲜美,而且口感绵软。长期食用,有润肺和化痰的神奇作用。
2、菱角
祛火功效:在养生药中指出:凡在水果中,此物最寒气,菱角为水,为寒气,损害阳之物,使玉茎腐烂。从中医角度,菱角火候指数居首位。荸荠味甘、涩、凉;能补脾益气,强膝健力、益气,有一定的抗癌减肥等功效,对皮肤病也有一定的缓解作用,老年人常吃菱角对身体好处很多。
山楂菱角汁有解酒作用,吃菱角山楂有清热解热的作用,熟菱角有健脾作用。糖尿病人吃生菱角可以解渴,很多人吃生菱角会把外面的表皮咬掉,没有消毒灭菌,很容易感染姜片吸虫,我们应该注意这个问题。
另外,在干燥的秋天,可以适当的吃一些柠檬,柠檬味道酸甜,有很好的生津止渴的效果。柠檬酸和一些钙离子完美的结合在一起,是一种可溶性的混合物。因此,有高血压或者心肌梗塞的患者,可以经常喝一些柠檬汁,对于改善病症有很好的效果。经常喝柠檬汁,皮肤还会变的白嫩。
(责任编辑:麦琼璇 )
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