古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷,这是很多女性朋友存在的问题。宫寒会使女性气色不佳、脸上长斑,还可能引发50%以上的妇科病,如痛经、月经失调、不孕等。因此一定要让“让宫寒回暖”,这可以说是女性保养很重要的一部分。
那么,该如何预防宫寒?有了宫寒怎么办?需要注意以下这些问题:
一、要多穿衣,避免过多裸露身体,不要趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。
二、避免外界寒冷的侵袭,不要久坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。另外,怕冷的女子也是需要袜子的,以防寒从脚下生。
三、宫寒的女性可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有意想不到的效果。
四、日常布经草加白酒(或者白醋)加热后,敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经,宫寒,月经色黑,有血块,量多量少,手脚冰凉。
五、黑木耳与红糖熬汤一起食用,具有活血化瘀、止血调经的功效。黑木耳有止血的效果,可以与红糖、桃仁一起炖汤,能够辅助治疗女性闭经、月经不调的症状,补血益气,驱赶体内的寒气,维持雌激素水平,从此远离妇科病的烦恼。
六、对于女性宫寒而言,更为关键的是做好保暖工作,避免着凉受寒,同时要注意脚暖、腰暖、头暖、耳暖、鼻暖等。不能忽视身体上任何一个部位。
如果平时能做到这些,是可以减少宫寒对女性朋友身体的影响的。
(责任编辑:麦琼璇 )
子宫,是生命孕育的开始。但是,宫寒却危害着女性子宫的健康。女性宫寒,容易手脚冰凉,而且会痛经,严重还会导致不孕不育。女性爱吃冷饮、贪凉,……详细>>
宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性在怀孕前有必要调理身子,尤其是在冬季更要驱赶宫寒。……详细>>
由于各种因素影响,不少女性都会经痛。但是你知道吗,经痛可能跟“宫寒”有关哟。详细>>
宫寒指的是中医里面的肾阳虚,宫寒会影响女性的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性要调理身体,驱赶宫寒。那么,女性宫寒有什么特征?如何调……详细>>