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养肝就是排毒吗?中医告诉你不同人群如何养肝

2018-05-08 07:54:08    作者:何诗雅  家庭医生在线

现代人越来越重视健康和养生,作为人体最大的器官,肝的保养也成为了很多人关注的重点。我们经常能在一些养生文章看到“养肝”这样的词汇,并常常会和“排毒”一起出现,到底养肝是不是就等于给肝脏排毒?对不同人群而言又应该如何正确养肝?广东省第二人民医院中医科主任刘浩将给我们解答相关疑问。


刘浩主任

专家:排毒是西医概念 4类人群更需要养肝护肝

在探讨如何养肝之前,刘浩主任指出首先要弄清“肝”的概念,中医和西医是有所区别的。

“西医的肝指的就是肝脏,这也是很多普通老百姓认为的概念。在中医看来,肝并不局限在肝脏,更多指的是它的功能性,侧重肝主疏泄、肝藏血等的功能,两者不能等同。”

因此,刘浩主任表示,很多文章和广告所说的“给肝脏排毒”,更多的也是一个西医的概念,并不能说养肝就等同于给肝脏排毒,“从西医的角度来说,由于肝脏是一个代谢的器官,如果长期生活方式不良,可能会使肝脏积聚一定的毒素,因此的确有给肝脏排毒的必要。但从中医来看,肝的生理功能是建议在肝脏良好的基础上的,当肝血充足的时候,人的情绪调节等功能才能达到一定的正常状态,因此才要重视养肝、柔肝。因此中医说的养肝并不等同于给肝脏排毒。”

不管在西医还是中医,肝的重要性都毋庸置疑,因此理论上说,的确每个人都有养肝护肝的需要,但刘浩主任告诉家庭医生在线编辑,情绪波动较大、睡眠质量不好、甲亢患者、高血压患者这4类人群则更有养肝护肝的必要性。

养肝也分年龄 专家教你不同年龄要怎么养肝

说到具体的养肝策略,刘浩主任表示,中医讲究辨证施治,因此针对不同的人群而言,他们的养肝护肝方式也是有所区别。

“针对年轻上班族而言,由于饮食生活规律往往不太健康,或是爱吃辛辣刺激的食物,或是嗜好烟酒,因此这部分人中焦热盛的情况会比较多见,除了养肝,还需要配合一些清热和胃的中药一起调理;对于老年人而言,则大多会有较为明显的肝肾不足、精血不足等的情况,养肝重点则要倾向于补益肝肾。围绝经期的女性属于特殊人群,她们往往会有情绪急躁等的情况,除了养肝补肾外,还需要增加一些疏肝的药物来缓解更年期综合征的情况。”

总的来说,刘浩主任强调,不同年龄不同体质的人群,他们养肝护肝的方式是有所差别的,如果自己拿不准建议咨询专业医生的意见,勿生搬硬套。

专家介绍

刘浩,广东省第二人民医院中医科主任,医学博士,主任中医师,副教授,硕士研究生导师。中华中医药学会糖尿病分会委员,中国中西医结合学会第7届青年工作委员会委员,新疆中西医结合学会内分泌专委会常委及秘书长。专业特长和方向:中西医结合治疗内分泌、代谢性疾病。主持国家自然科学基金1项,参与国家自然科学基金1项,国家科技部“科技支撑”项目分中心1项,新疆维吾尔自治区自然科学基金1项,新疆科技厅科技支疆项目1项,发表学术论文20余篇,其中SCI收录2篇,出版专著2部,培养硕士研究生6名。

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本文指导医生:
刘浩

刘浩

广东省第二人民医院 中医科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗内分泌、代谢性疾病。 [详细]

(责任编辑:麦琼璇 通讯员:薛冰妮、朱璐诗、高龙)

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文章关键词: 排毒 肝脏保健 养肝

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