多吃桃子对女性有什么好处？

夏天的脚步一靠近，意味着桃子的季节要来了。桃子是最古老的水果之一，以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。桃子的营养丰富，味美鲜甜，深受女性喜爱。那么，多吃桃子对女性有什么好处呢？

补血生津

桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

补充钾元素

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人，低钾患者食用。

润肠通便

桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

减肥瘦身

桃子热量低，含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。

养颜美容

水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的生成。

适宜人群：桃子适合一般人群食用，尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者。

禁忌人群：内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者也不能吃桃子。