古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
草莓中含有的抗氧化剂能有效地除去人体内有害的自由基,以延缓衰老、保持皮肤细胞的活跃。草莓还能提神醒脑,因为它含有丰富的维生素C,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其次,草莓可以润肺健脾补血,对老人、孩子和体虚者而言,也是滋补的佳品。女人吃什么水果最好,那么一定非草莓莫属了。那么女人吃草莓有什么好处呢?
护肤抗衰老
延缓衰老的根源在于抗氧化,而维C正是抗氧化的秘方。草莓能有效对抗色斑、皱纹等随着年龄增长而产生的肌肤问题,还能与蛋白质结合,促进体内胶原蛋白的形成,抑制黑色素的行程,从而阻止色斑形成。草莓富含维生素C,具有很好的抗衰老、保湿和美白的功效!
改善便秘
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
减肥
草莓还可以减肥,因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以有效除去体内的垃圾。
防癌
草莓含有丰富的鞣酸,在人体内可吸附致癌化学物质,或者阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
明目养肝
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
清热解毒
草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、清热解毒,对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助作用。
(责任编辑:何诗雅 )
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