痛经不能忍 医师支招4招缓解痛经

月经来潮，大多女性都有腰骶部不适的感觉。我的痛经是正常情况吗？需要忍受还是需要治疗？痛经，我应该忍吗？

1、什么是痛经？

凡是在月经前后或月经期出现下腹部疼痛，坠胀伴腰酸或其他不适，程度较重以致影响生活或工作质量者称为痛经。

2、怎样判断痛经的程度程度

疼痛是患者的一种主观感受，因此疼痛强度的评估并没有客观的仪器可供选择，主要还是依靠患者的主观描述。每个人的痛阈不同，对疼痛的耐受程度就不一样。临床上对于疼痛的评估方法有二种方法。

（1）量表法：评价疼痛常用采取语言评价量表（VDS）、面部疼痛表情量表（FPS-R）、主诉疼痛分级法（VRS）、视觉模糊评分（VAS）、数字评价量表（NRS）等。虽然方法不少，但较繁琐，但临床工作中很少应用。

（2）经验问诊法：临床上大多是通过问诊，间接了解患者的痛经程度。如根据对工作学习及日常生活的影响程度，分为轻度，中度及重度。或询问患者是否需要吃止痛药，止痛药是否有效来了解痛经的程度，是否需要进行干预。

3、痛经有哪些疾病引起

痛经有原发性与继发性之分。

原发性主要是指生殖器官无器质性病变的痛经，妇科检查无异常发现。目前认为与子宫内膜释放前列腺素（PG）有关。另外，原发性痛经还会受精神情绪因素的影响。

继发性痛经是与盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症，盆腔炎症等情况有关。

4、痛经，我应该忍吗？

痛经是可忍，也不可忍。

不可忍之理由：有一个大前提，任何身体上的不适，都应是首先排除器质性病变。根据所患疾病的种类，采取针对性的治疗方法。痛经亦然。而不能仅仅与痛经这一症状较劲，耽误病情。

引起痛经的器质性病变常见的有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，盆腔炎症，子宫畸形等。对于以上情况引起痛经的处理，是在原发病的大前提下做出的。因此说痛经不可忍，要找原发病。

是可忍的理由：如排除器质性病变引起的痛经，则属原发性痛经。或者已经明确痛经的病因，单就痛经这一症状来说，原则是轻则容忍他，重则干预他。

在治疗或缓解痛经方面有以下几招

1、重视心理治疗

不要把痛经作为一个严重的心理负担，像抱着一个定时炸弹一样，即阻止不了他的爆炸，又天天担惊受怕。不要把所有身体上的不适，精神上的不爽都与痛经联系起来，形成一种恶性循环，产生心理障碍。

2、药物干预

痛经严重，不用天天隐忍。可以适当应用止痛药物（包括中药）减轻疼痛，缓缓的度过那几天（商品药名如布洛芬）。不要对我讲，天天用药，会不会有依赖或副作用，你会一年365天，天天来月经吗？当然药物禁忌还是要注意的。

3、口服避孕药抑制排卵

对于既有痛经，又有避孕要求的女性来说可谓是一举两得。避孕药可以通过抑制排卵，阻止了因为排卵后孕酮升高而引起的前列腺素的升高而起作用。对于未婚女性也雌孕激素序贯疗法减轻症状。

4、痛经可以引起不孕吗？

确切的说，痛经本身不会导致生育障碍，而引起痛经的疾病本身有可能会对生育有不良影响。

当生育期女性有痛经症状且遭遇生育问题时，应及时就医，进行相关检查。