4种常见食物有驱寒奇效

近日，有媒体报道，武汉一位小伙因认为在冬季多吃辣椒能祛寒除湿，在外就餐时将点的辣子鸡里辣椒全部吃完，吃完浑身发热，但晚上回家后胃疼不止，被诊断为急性胃炎。

你还在用辣椒驱寒吗？OUT啦！

其实我们身边就有便宜好用的驱寒药，以下这四种食物就是手边的驱寒药！

1、核桃：润肺止咳顺气补血

核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。

嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。

可以尝试做核桃粥，开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可，可健脑益肾。

2、生姜：专治风寒感冒

生姜作为驱寒良药在传统治疗和民间验方中使用广泛，尤其在风寒感冒和脾胃虚寒的胃炎、消化性溃疡治疗中有很好的疗效。

生姜可用于风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞的治疗，还可化痰止嗽，在治疗中发挥重要作用。

除经典治疗方剂外，民间也有许多验方中使用生姜，如姜糖饮（生姜10g，红糖50g水煎）；或生姜6g，大白菜根3个，葱白2根，红糖50g水煎，对风寒感冒初起都有很好效果。

3、栗子：补益气血健脾和胃

栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。

唐代孙思邈称栗子为“肾之果也，肾病宜食之”。明代李时珍称栗子有驱寒、止泻之功。

栗子炖母鸡就是一道不错的祛湿菜，板栗去外壳；

葱、姜洗净，姜拍破，葱打结；

鸡去内脏，洗净切块。

将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。

具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。

4、榛子：促进代谢软化血管

榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。

由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

试试榛子山药饮，榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。

榛子去皮壳洗净；山药洗净切小块；党参、陈皮以水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块，小火熬熟。

具有健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。