你不知道的泡澡6大隐藏功能

工作了一整天，回家泡个澡是多么舒服的事情啊！不仅可以洗去身上的疲惫，还能给肌肤做一次深入的排毒。泡完澡之后整个人都会精神很多哦。除了这些切身体会，还是很多隐藏的功效，这些你知道吗？

1、温热作用

凭借温热带来的血管扩张作用，改善血液循环，使供应内脏和肌肉的氧气及营养增加，可促进老废物质的排泄，消除疲劳，预防疾病

2、祛除皮肤的污垢

祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢，加速老废物质的排泄，消除身心疲劳

3、提高免疫功能

泡澡能提高中性粒细胞的吞噬杀菌能力和淋巴细胞的免疫功能，增加身体的抵抗力。这也是泡澡的“温热效果”

4、促进激素分泌器官（内分泌腺）的功能

温热会改善血液循环功能，促进内分泌腺的功能，增加皮质醇（肾上腺在应激反应里产生的一种激素）、催乳素（腺垂体分泌的一种蛋白质激素）、睾丸酮、雌激素等分泌量，因而身体的抵抗力会增强，男性更具雄风，女性更具魅力；

5、提高纤维蛋白溶解能力

泡澡能使溶解血栓（脑中风、心肌梗死）的酶“血纤维蛋白溶解酶”增加，可提高纤维蛋白溶解能力。也就是说，这可以科学地证明本书所主张的“泡澡可以使身体温暖，溶解血栓”；

6、分泌β-内啡肽

一旦养成了跑步的习惯，如果一天不跑步，身心就很不平衡，同样，脑部会分泌β-内啡肽，发挥吗啡一样的作用，制造好心情。

平时不少妹子都喜欢喝排毒水，在水里面加入各种排毒的食材，也是美味。其实泡排毒澡也是健康生活的新方式。你大可不必去买任何昂贵的药品，只要在泡澡时放进以下 8 样生活常见物，就能轻松泡一个「Detox Bath」。

柠檬

柠檬中富含的维生素 C 对皮肤非常好，切几片来泡澡，除了清新的香气之外让你提神醒脑之外，还能有助于修复被暗疮损伤的组织。

绿茶

用绿茶茶包泡澡，可以让绿茶里的茶多酚成分渗透到洗澡水中，这样一来在泡澡的时候能有效舒缓皮肤、保持水油平衡和排毒解脂。

薰衣草

薰衣草有很好的镇定作用，如果你容易长小痘痘、油脂粒的话，用薰衣草泡澡能得到有效缓解。同时薰衣草泡澡还能舒缓压力，赐你一夜安稳觉。

生姜

自古国人就有喝姜茶来驱寒的习惯，其实用生姜泡澡也一样有奇效。平日泡澡切几片生姜放进去，可以有效预防 「热伤风」并且可以缓解因久坐而造成的肌肉酸痛。

蜂蜜

将蜂蜜放进洗澡水中能起到滋润皮肤、放松身心的功效，沐浴完之后身上还有一股淡淡的甜香味。小编建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高容易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。

海盐

海盐泡澡对白领和学生族来说真是再好不过的放松方法，可以有效缓解因疲劳工作带来的肌肉酸痛。

牛奶

许多人对牛奶泡澡早就习以为常，但果库君在这里还是要告诉你，用牛奶泡澡对于修复日晒有着非常好的效果。

发酵粉

咋听起来有点不敢相信，但用发酵粉泡澡，它在与水接触式会分解成几种有效舒缓肌肤的物质，能对皮肤过敏问题有所改善，同时将其与盐放入水中，还能去除有些难闻的体味。