食欲不振？来喝餐前开胃汤

常言道“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，女性朋友因为生活、工作的压力或季节变化导致胃口减退，减少进食，但减少进食不但对肠胃不好，而且也会影响到体力，让人提不起精神。那么怎样才能改善这种情况呢？来尝试一下饭前的开胃汤吧，饭前喝汤，健康又苗条，更能增进食欲，让人精神饱满。>>>春天没胃口？来吃开胃粥吧

1、乌梅汤

乌梅7-8颗，山楂10克，温水浸泡15分钟，放入1000ML水中大火烧开后小火烧20分钟，放适量冰糖，放凉便可以喝了。

2、老黄瓜番茄汤

老黄瓜去皮去子，竖切成两长条，再横切成宽1厘米的段，放入沸水中煮到半熟取出待用番茄切成片，下油锅，按口味加入糖并炒烂，加入半熟的老黄瓜翻炒均匀。加入水煮沸，调小火煮15分钟，煮到老黄瓜酥。加入番茄沙司和盐、味精，调匀关火。

3、肉丸蘑菇西红柿三鲜汤

加入适量的水，烧开后先放入猪肉丸，猪肉丸浮起放入西红柿，最后放入平菇。 再次烧滚后，试味加盐。 就可关火上桌。

4、冬瓜干贝香菇汤

干贝泡发好，冬瓜香菇切好，锅内水烧开后先放入干贝煮十分钟左右，再放入香菇和冬瓜，煮熟后放盐和葱调味即可。

5、四神汤

四神是指茯苓、淮山、莲子（或党参）、芡实（或薏仁）。四神料包洗干净放入锅里，倒入清水，加入粟子肉，用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。

6、山楂汤

将山楂片放入汤锅中，加清，置旺火上烧开后，再煮30分钟，放白菊花搅拌均匀，在汤内浸泡20分钟。用干净纱布滤净山楂汁，除去渣和菊花，再把汤液全部倒入汤锅中，加白糖，煮开后盛入汤碗内，即可饮用。