不老神话 星妈的逆天保养经

　　谁说结了婚当了妈就是当黄脸婆？！其实当妈妈跟护肤保养并不冲突！那些娱乐圈中当妈的女星不在少数，她们的工作比普通女性繁忙得多，但依然看起来年轻靓丽、光彩照人，是什么让她们看起来三十年如一日般的年轻、肌肤如少女般嫩滑的呢？快跟小编一起来偷学她们的美容保养经吧！

　　星妈代表：王菲

　　日前有网友在机场拍到王菲与16岁女儿窦靖童一起逛店，此后王菲也在微博转发被偷拍的照片以及1998年与当时幼小的窦靖童合照，并搞笑说：“各位观众，那么由于时间关系呢，孩子已经长这样了。”李亚鹏则嘴甜回应她：“你说的是你自己吗，高中女生。”王菲皮肤细腻紧致几乎没有皱纹，经常素面朝天也丝毫不惧镜头，她是如何维系不老神话的呢？

　　1、补充胶原蛋白弹性肌肤

　　女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。所以平常王菲会经常注意补充胶原蛋白，维持肌肤的水嫩紧致，保持肌肤的弹性活力，更显年轻。

　　2、气血丰盈肤色娇艳

　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素c还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。平常王菲会经常喝一些对女性比较滋补的汤与食物，让脸色更红润，红润的肤色才是健康的美。

　　3、干性肌肤更要注重抗皱

　　气质洒脱的王菲属于干性肌肤，所以在面部容易出现浅皱纹，加上爽朗面对熟人喜欢大笑的风格容易产生法令纹和鱼尾纹，所以天后很注重给皮肤保湿补水，并坚持每晚睡前都要给皮肤抹上抗皱精华霜，并加强眼部护理，经常敷眼膜。平常也会多喝水，尽量不喝有色饮料，尤其是咖啡。因为干性皮肤容易长皱纹的原因，所以王菲很早就开始使用有效的抗皱产品外，还很注重并坚持养成良好的护肤习惯。

　　4、不要熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　5、美白紧致同时进行

　　女人还是需要保养的，毕竟岁月不饶人，据说王菲在家中经常给肌肤做美白护理，有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。看来，素颜的勇气还是来自保养的努力。虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。

　　星妈代表：赵薇

　　赵导最近因为水肿看起来胖了不少，但细看她的肌肤，却依然光滑白皙，一点都不像一个当过妈妈的人。她的日常护肤保养是怎样做的呢？

　　1、日常护肤勿轻视

　　赵薇说：“基本上我的护肤流程和大家一样，坚持不懈的清洁工作，之后就是用化妆水，我觉得保湿是非常重要的，所以我更注重这一点经常会用面膜。”

　　2、令肌肤有效保湿最关键

　　怎样才能做到有效保湿，赵薇在选择产品中除了外观的效果外，更注重产品功能上有较强的抵抗力，可以更快地吸收产品中的营养物质。她十分喜欢使用具有美容液效果的化妆水，在护肤过程中尽情享受滋润的感觉。

　　3、自然妆 愉悦心情

　　化繁为简是一种生活的智慧，这句话同样适用于妆容。想舍弃烦琐的步骤和浓重的色彩才是最佳的妆容，因为自然一点能显得更轻松，同时也能保持愉悦心情呢！

　　4、混合蔬果 有益健康

　　赵薇说：“在我看来，养颜、滋补不可或缺的就是水果和蔬菜。女孩子要保持良好的身材以及细腻的皮肤，一定要坚持吃水果、蔬菜，所以我的早餐都是吃水果餐，只要是水果，统统享用。平时在家还将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不只仅仅局限于黄瓜、番茄之类的，把所有绿色的蔬果混合在一起吃，这可以让肌肤看起来更加光滑细嫩。 重身体肌肤的保养。每天洗完澡使用紧致或保湿的身体乳，能增强肌肤弹性，加上运动，身体肌肤才不会出现老化，显得紧实而更有弹性。”

　　亮颜妙物：醋+凡士林+草莓

　　她说：“草莓中富含维生素c，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。”

　　敷脸绝招：水果+蛋清+橄榄油

　　赵薇喜欢使用猕猴桃制成的洁面霜;在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤

　　饮食调理：汤+醋+鸡蛋

　　她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。另外，赵薇不吃肥肉，她认为，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。

　　星妈代表：孙俪

　　孙俪天生丽质拥有白嫩的肌肤，加上孕期也保养得当，产后的孙俪反而更添青春气息，打算加入孕妈行列的姐妹们，不妨学学“甄嬛娘娘”的保养心得：

　　“怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。有人说孕妇不需要护肤，因为那些护肤品对准妈妈和宝宝都不好。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节哦！”

　　1、温和洁面

　　“怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦！可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。”

　　2、留住肌肤养分

　　“孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤恢复水水嫩嫩。”

　　3、睡眠是护肤的良方

　　“怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。睡眠是孕期准妈妈们保持肌肤永久新鲜的良方。”

　　星妈代表：张柏芝

　　已为人母的张柏芝在镜头前依旧美丽动人，一代玉女变靓妈当然有她私人秘笈，就让我们一起取取经。

　　1、保湿锁水

　　张柏芝认为带孩子根本不是一件容易的事情，每天99%的精力都放在孩子身上了，根本没有时间保养自己的肌肤，更别说到美容院做护理了，所以这个时候最基础的工作是最有效的，那就是保湿。她说娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢!张柏芝每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分，也会吃水果和汤来保养。另外，外在护肤也很重要，平时早晚各一次深层清洁是必不可少的。还要根据不同产品的功效和自己的肤质选择适合自己的保湿霜，随时准备一瓶喷雾，在平时逛街时，甚至在家感觉肌肤干裂时就应该及时喷一喷，这个可以起到很好的舒缓作用。

　　2、美白与防晒

　　除了保湿，柏芝也十分注意防晒和美白。孩子特别喜欢走动，所以经常带他出街，这个时候防晒就特别重要了。其实防晒、美白和保温是任何季节都要注意的，别以为冬天没有阳光，就可以忽视防晒美白，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。外出要不忘涂上防晒霜的同时，也要注意大量补水，日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。外出回来后要立即卸妆，有时间的最好敷一片面膜，这样可以令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。平时饮食也要多吸收维生素C，可抑制氧化，阻止色素沉积。

　　3、控油祛痘

　　带孩子比较操劳，容易造成油脂平衡失调，张柏芝的肌肤属于混合型肤质，T形区出油并且有明显的痘痘，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性肤质是个缺水的肤质，洗脸后会觉得很干，这个是跟自身的肤质有关，洗面奶应选用无油配方的洁面乳液，针对痘痘和痘印，用一些合适的产品，可以辅助快速去掉痘痘，补水效果也很好，还可以使肤质水油平衡，收细毛孔!用完后脸会滑滑嫩嫩的!

　　4、去皱除黑

　　带孩子真最操劳的莫过于不能睡一个好觉，所以特别容易有黑眼圈。长此下去眼角就容易鱼尾纹，皮肤也会开始松弛，嘴边也会出现了法令纹。睡觉前最好涂上一层含有维生素E的眼霜，并结合按摩，使眼部血液循环，紧致肌肤，缓解很眼圈，也可以减少皱纹。

　　5、角质层略厚

　　张柏芝的肌肤角质层略厚，属于需要多洁面的类型，如果角质层过厚，就会皮肤就会显得粗超，暗黄变黑，显得精神不好。皮肤角质层要随着皮肤自身的新成代谢来决定，不要人为的改变!张柏芝清洁肌肤时使用质地温和的洗面乳，面膜也要做，但是要温和的，不刺激皮肤的配方，最后多使用抗过敏的护肤品!

　　6、色斑、小晒斑

　　女人在生育后因为体质原因就容易长斑!有时候在外面晒完太阳后，面部还经常会有一些小晒斑。针对这种状况多吃含维C的果蔬，并定期到美容院做祛斑护理、生活上有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁蜜类护肤品、祛斑产品，另外防晒是淡斑护肤过程中必不可少的一步，如果忽略了这一步，不仅是容易长斑，老化也会跟着到来。

　　星妈代表：米兰达-可儿(Miranda Kerr)

　　作为全球最受关注的超模，米兰达-可儿(Miranda Kerr)她拥有着天使般的面孔和魔鬼般的身材，你要知道上天赋予我们先天优势，如果后天不维持保养很容易就出现提早衰老和身材走形的情况。

　　米兰达-可儿(Miranda Kerr)经常用热水加温的汤匙，从睫毛根部往上反压，这样能够保持睫毛自然的弹性，而且含有抗氧化剂的玫瑰果油晚霜也是她的最爱，在平时还会用润唇膏点在脸颊和眉骨上，增加脸部的光泽。而且米兰达最注重的就是防晒，通常在工作时都会涂上防晒乳液来抵抗紫外线，你要知道防晒除了可以防止皮肤变黑之外更重要的是可以延缓肌肤老化。

　　星妈代表：安吉丽娜-朱莉(Angelina Jolie)

　　有着女神称号的安吉丽娜-朱莉(Angelina Jolie)是个十足的保养控，对于皮肤的护理达到痴狂的状态。安吉丽娜-朱莉(Angelina Jolie)坦言，自己最喜欢的方式就是用鱼子摄取肌肤的营养。为了护肤，安吉丽娜-朱莉用鱼子酱擦脸保持肌肤年轻，并接受一次200英镑的特殊美容护理，使用一种从Baerii鲟鱼卵中提炼出来的乳霜，Baerii鲟鱼是法国南部农场饲养的鱼类，可用来制得厨房里的美味鱼子酱。这种美容护理可能要持续3个小时，先是用绑带紧紧包裹朱莉，使其出汗排出身体毒素，之后涂上厚厚一层让身体焕发青春的乳霜，用来紧致皮肤。

　　鲟鱼卵富含油脂和蛋白质，被认为是对皮肤非常有益的东西。不仅用鲟鱼卵进行全身护理，朱莉还会用鱼子酱保湿霜做面部护理。对于最容易揭露年龄秘密的眼周肌肤，安吉丽娜朱莉坚持使用眼膜，才会让肌肤在镜头下零瑕疵。

　　星妈代表：维多利亚-贝克汉姆(Victoria Beckham)

　　身为4个娃的妈，贝嫂的逆龄方法是使用含有夜莺粪便成分的“艺妓面膜”，据报道，她用夜莺鸟的粪便来涂脸，以保持自己的娇嫩皮肤。她是在日本初次体验这种美肤法后，一用便十分倾心，回到美国后查出部分沙龙也有引进这种面膜，疯狂爱上这款“鸟粪”面膜，连老公贝克汉姆晚上也忍不住一起敷。

　　虽然在脸上涂上鸟粪面膜有点恶心，但因为其中含有丰富的氨基酸，对皮肤却有很好的滋润和美白效果。混合了经过消毒除臭处理的夜莺粪便，和具有温和去角质作用的米糠，据说不但有深层洁净的功效还可以有很好的美肤功效。而夜莺吃的是毛毛虫，粪便中含有丰富的酵素，拿来敷脸可以让皮肤白皙。这款鸟粪面膜的价格也不便宜，在纽约的高级商场里能卖到180美元(约合人民币1000元)，想尝试这款面膜的女性们一定要注意，切不可自己在家里利用现有的鸟粪随意制作这款面膜，因为家里的鸟粪没有经过杀菌处理，里面含有大量的细菌，会对皮肤造成伤害。