皮卡丘也是夏慌族啊(有图有真相)！

　　各位漂亮的JJMM们，春天最悲剧的事情，就是即使脱了冬装，自己还是一个球！

　　这些皮卡丘的萌图有没有让大家很有共鸣？ 

　　看到好吃的还是馋，但是，已经没有冬天可以吃的毫无负担的心情了，忍！

　　看到薄如一张纸似得的女孩子，气！

　　看到显身材的衣服总是想瘦了就买，憋！

　　看到身材比自己好的MM，怒！

　　看到比自己胖的MM，乐~

　　听到别人说你瘦了~~

　　看到瘦身的茶、食物、果蔬汁，试！！

${FDPageBreak}

   似乎别人总是天赋异禀，吃的像猪一样多，瘦的比猴子还精，减肥的时候，是在幻想和现实交织中痛苦的挣扎，古时候大禹三过家门而不入，当自己三过冰箱而不开的时候，总算可以理解这种坚忍的痛苦了。因为，翻出去年的夏装，很多已经难以上岗了。这些皮卡丘的萌图有没有让大家很有共鸣？

　　那些美丽的衣服，都是越小越好看，可是小衣服里挺出一个小肚皮，谁愿意？谁愿意谁就不要减肥！

　　为了减去腰围和小肚皮，现在自己多吃点蔬菜类食物，因为蔬菜类几乎是零热量，又没有负担，且越是生的蔬菜越是在消化过程中消耗掉更多身体机能的热量。番茄，黄瓜，胡萝卜，都是圣品！每天有一餐是全蔬菜即可，而且放在晚餐最合适，果蔬纤维能够促进肠道运动和消化过程，让宿食的消化渣更快的通过肠道，排出体外。试了两天，第三天就开始规律排便，都是在早晨6~8点的肠道排毒时间，一到两周，我的小肚子就明显小啦~

　　嫌麻烦不爱做菜的MM也可以去买些现成的百分百原榨果蔬汁，个人推荐可果美的百分百番茄汁，胡萝卜汁也不错，放在冰箱里备着，不想吃沙拉也不想喝汤，那就拧一瓶，喝完拉倒，不许自己屯别的零食！

　　吃完了别急着坐，站一会，出去走走爬爬楼梯，实就站着看电视，玩游戏都可以，想让曲线变得更美的MM们，就换条裤子练瑜伽吧！每天30~40分钟，一个月就可以让自己的身体曲线比例变得更协调哟！再来嘛，跳跳绳，跑跑步，周末去游个泳，稍微坚持下，夏天就能把自己套进更瘦的衣服哦~为了美丽，各位加油！

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。