古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于女性来说,减肥是一件苦差事,尤其是枯燥乏味的运动,往往反而让人提不起精神,即使你真的有勇气加强锻炼,也很难坚持下去。
你不是一个人在战斗!事实上,科学也验证了这句话。最新的研究表明,女性在运动时如果能找个伙伴一起锻炼,那么减肥效果将“事半功倍”!
根源在于女性心理
研究人员表示,女性的内心潜意识里就是喜欢攀比和展示。一个女孩,无论是在酒吧、工作场所或者是运动锻炼时,都希望能够得到别人的关注。和朋友一起锻炼,不仅仅只是人际关系的调剂,更多时候,深层来讲恰恰是一种“竞赛”。
据研究显示,有7/10的女性都认为,和朋友或者伙伴一起锻炼其实是个苦差事,但是,恰恰是“我一定要比她瘦”的信念,会迫使超过1/5的女性在厌倦运动的时候仍然选择坚持下去。
网友调查:
清风 女 24岁 行政
我就有这样的经历,和朋友一起去健身房,其实在跑步机上已经筋疲力尽了,但是无论怎么样,在朋友面前我也不能昏倒!
拉拉 女 27岁 销售
记得有一次和朋友去远足,其实我平时工作忙,周末都喜欢睡懒觉的,结果最后被N个电话叫起来,没办法,死党开口!难道拒绝人家吗?
魅力的心 25岁 主妇
别说是女的,就是男的也一样,我老公有一次陪我去做瑜伽,本来从来没练过的人,第一次都会悠着点,结果他装大头,愣是把腰给扭了,第二天爬都爬不起。说他把,他还说:“怎么我都不能比你差吧”简直让人笑翻!
家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑: )
文章关键词:
体育运动是健康减肥的有效手段之一。不过掌握正确运动方法也很重要,想要减肥效果更好,专家建议“找个伙伴一起努力”。详细>>
早晨6-7点,有的人还在呼呼大睡,可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了!这样的精神实在可嘉!可是,坚持晨练的MM们,你们一般是不是都……详细>>
跑步是不少人都会选择的一种减肥方式,但是想要通过这种方式达到良好的减肥效果,许多方面都需要特别注意,比如每天需要跑多少公里,只有掌握了跑……详细>>
只有通过科学规律的运动才能够把身体中多余的脂肪分解出去,从而达到减肥的效果,小编为大家分享几种减肥运动一些小妙招,帮助快速的甩掉肥肉。详细>>
美国科学家最新研究显示,与家人或朋友结伴比独自运动减肥效果更好。结伴运动减肥的最好方法是什么呢?详细>>