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你所不知道的明星私密减肥法

2012-02-22 09:29:58      家庭医生在线

你所不知道的明星私密减肥法

  一,可爱陶子的瘦身秘诀

  怀孕期间的陶子实在是胖到惨不忍睹,但是没过多久,我们惊讶的在颁奖典礼上看到了比生小孩之前的身材还要跟好的她,到底是什么样的方法让她在这么短的时间内恢复了好身材呢?

  首先就是健康良好的心态,平时她坚持练习瑜伽,不但能够通过运动塑造身体的线条,而且瑜伽还能够让人保持心理的平静和乐观。

  在饮食方面,每到要主持大型典礼之前,她都会加大瘦身的力度,晚餐只吃一些水煮青菜,而且也不放任何的调味品,不但没有热量,还能够帮助清除体内的垃圾和毒素。她平时还喜欢吃对女性身体非常有好处的豆制品。

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  二,性感女神舒淇的瘦身秘诀

  舒淇的身材真的很好,虽然看起来特别的纤瘦,但是也特别的凹凸有致。因为平时不喜欢去健身房做运动,所以她自创了一套自己的懒人瘦身法。

  她喜欢吃高纤维的食物,既健康营养,又可以帮助畅通肠胃。还有一个网上流传的最广泛的方法,就是晚上六点以后绝不进食,如果实在是太饿了,就吃一些水煮青菜。

  每次吃完饭之后她都会站立至少半个小时以上才能坐下,以防腹部堆积脂肪。

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  三,小天后蔡依林的减肥之道

  蔡依林的身材虽然娇小,但却十分的性感。从最开始清纯的少男杀手一直到现在充满女人味的时尚教主,她的身材实在让人着迷。

  我们都记得最开始的她有一些婴儿肥,为了减肥常常忍受节食之苦,到最后身体也变得很虚弱。后来在营养师的建议之下,改变了以往节食的方式,多吃水煮蔬菜和豆类食品。饮食变得非常清淡,绝对不碰甜食。

  虽然工作很忙碌,每天只能睡不到六个小时,但是她一定会抽出时间做一些按摩护理,让燃烧脂肪后的皮肤变得更加紧致。

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  四,最美模特的减肥之道

  作为名模的林志玲拥有让所有女人羡慕的完美身材和天使脸孔,绝对是人间极品。

  从小就有舞蹈底子的她经常通过跳舞来燃烧脂肪,塑造完美的气质和曲线,虽然没有办法常去健身房做运动,但是她认为运动真的很重要,所以在家里锻炼就成了她必做的功课。

(责任编辑:徐惠珍 )

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