古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
常听说女人爱争风吃醋,其实女人爱“吃醋”是有好处的,会“吃醋”的女人多瘦身。据研究发现,吃醋可以瘦身,而且效果非常显著噢!下面就让我们来看看到底怎么回事。
近年来,国外时兴食醋减肥新方法。研究者认为,食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升至20毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
越南女子多窈窕,有人说是因为越南人喜欢吃醋,各种各样的醋美食让人垂涎却不发胖。不管是真是假,那些喜欢美食,又害怕发胖的女性不妨试一试,平时做菜加上一点醋。市场上有许多保健醋、果味醋,都可以用来作为日常的保健饮品,也算是女性常保瘦身的秘密武器吧。
据介绍,南方一些大城市里20—35岁的女性,已经开始钟情一种含有高氨基酸的美容醋,她们将这种醋兑纯水喝,每人每日食醋量均控制在20至40克之间,最多不超过100克。她们知道,女人要想肌肤润泽,留住青春,关键是要减少体内的过氧化脂质,这种物质不仅是多种疾病的元凶,还会随着年龄的增长而增加。而食醋恰恰具有降低过氧化脂质,保持苗条的功效。
同时,适量喝醋还可以消除、分解使人感到疲劳的物质——乳酸,从紧张疲劳中迅速恢复过来,并缓解肩酸腰痛头晕等办公室综合症。
吃醋可以减肥,你会“吃醋”吗?为了你的好身材,一起来吃醋减肥吧!
(责任编辑:彭碧霞 )
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