如何快速瘦脸？8秘诀让你变身V脸女神

拥有迷人v字脸是多少女生的梦想，但是很多人却拥有一张大饼脸、嘟嘟脸，如果还在为胖脸困扰。不妨一起来打造360度零死角的上镜美颜吧！就算是很懒的妹纸都能够不费力，轻松的完成瘦脸梦想哦！

如何快速瘦脸之一：睡觉前面部按摩

在每晚睡觉前进行面部按摩不但可以保养肌肤，还能起到瘦脸效果，建议选择使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重点在于按压两个穴位，一个在耳骨上方，也就是在张开嘴时凹下去的地方，另一个是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下会有酸酸的感觉。

如何快速瘦脸之二：发声练习减双下巴

发声练习是很简单实用的瘦脸方法，是瘦脸方法小妙招，通过不同的发音口形来加强脸部肌肤的锻炼，可减掉脸部多余赘肉，并能防止脸部脂肪过多。

方法：将嘴巴张开张大，并依次发“啊、一、屋、耶、哦”的音，发不同的音就有不同的口形，声音要从腹部发出来，并且要用力，坚持这样每天练习5分钟左右，就能起到瘦脸效果。

瘦脸效果：通过发音练习，可以锻炼下巴肌肉，让脂肪不能在下巴囤积，经常练习，时间一久，下巴的肌肉就会变得紧实且有力，并能改善肥厚双下巴的情况，起到瘦脸的作用。

如何快速瘦脸之三：每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

如何快速瘦脸之四：用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

如何快速瘦脸之五：左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

如何快速瘦脸之六：喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

如何快速瘦脸之七：手指夹捏

将头部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。

如何快速瘦脸之八：沐浴瘦脸方法

大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。