自制茶饮轻松瘦 推荐7款美味排毒茶

减肥瘦身要怎么做？来杯茶轻松搞定。那什么样的茶有排毒养颜，减肥瘦身的效果呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，一边看一边赶紧动手做吧。

1、决明子茶

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

2、普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

3、菊花茶

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

4、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

5、柠檬茶

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6、玫瑰花茶

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

7、花草茶

原料：洋甘菊、紫罗兰、决明子。

做法：将花草用料放入杯中，冲入沸水，闷泡5分钟后饮用。

功效：洋甘菊和紫罗兰花朵在杯中舒展，看着就赏心悦目，而紫罗兰美白祛斑、滋润肌肤的功效和洋甘菊的舒缓作用更是会带给你意外之喜。再加上中式药草决明子润肠通便的作用，这款花草茶排毒养颜的功效可见一斑。

8、 薄荷甘草茶

原料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

做法：用沸水冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

功效：有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。