清凉夏季 薄荷食谱打造S型曲线

　在炎热的夏日里为了去暑降温，许多人都喜欢喝冰饮料，可对于减肥者来说，含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑?这里小编给你推荐薄荷作的夏季减肥食谱，供大家参考。　

　　薄荷减肥食谱的优势

　　一 养颜美容

　　从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

　　二 燃烧脂肪

　　所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

　　三 抑制体毛

　　土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。

　　薄荷减肥食谱：10天减7斤

　　起床：薄荷茶1杯。

　　早餐：薄荷糕1块，薄荷果汁1杯。

　　餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。

　　午餐：薄荷蔬菜沙拉1份，薄荷炒猪肝1份，苹果1个。

　　餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。

　　晚餐：薄荷豆腐1份，薄荷粥1碗，薄荷鲫鱼汤1份。

　　用薄荷能作出一日三餐，是不是非常棒。夏天里你就不用在为吃什么食物可以减肥而发愁了。想尝尝薄荷作的减肥食谱的朋友们快来做做看。