老胃病患者学学“养胃经”

　　胃不好的人对寒冷特别敏感，如今冷空气降临，胃不好的人几乎一起床一接触冷空气，胃就开始闹腾疼痛。这类老胃病患者该学学“养胃经”。

　　如果是接触寒冷引发的胃痛，是因为寒冷期使人体各组织收缩，胃酸分泌过多。解痛诀窍是转移到温暖的环境，喝点热水。人暖和了胃痛很快能消除。

　　如果你有胃酸反流问题，胃痛发作多因原本待在胃内的液体逆流入食道造成。当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，单纯加高枕头的效果不好。可利用石块支撑床脚或放在床垫下，如此使睡眠时略呈倾斜状，最好将头部势高10～15厘米左右，以避免胃痛复发。

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