春节饮食杂乱 出现大便前干后软是什么原因？这3点告诉你答案

在春节期间，大多数人的饮食都是比较杂乱无章的，他们会因为摄取过多高热量食物让自己所摄取的膳食纤维比较低，导致在排便的时候会有异常，有些人发现自己在排便的时候并不会有便秘，但会出现前干后软的现象，让他们特别奇怪，其实大便有前干后软可能是跟这3点有关系。

大便前干后软是什么原因？

一、痔疮

在生活中患有痔疮的人并不常见，而在春节期间很多人因为饮食不注意而让痔疮再次发作，在痔疮出现的时候会让身体在排便时比较困难，就会让很多患者下意识憋便，在有便意的时候不敢及时排便，会让粪便停留在肠道内让水分被身体重复吸收，这样在下次排便时前面停留的粪便就会变得比较干燥，而后面刚生成的粪便水分就比较足，也就比较软绵。

二、湿气重

身体的湿气重也是很容易有大便前干后硬的现象，这主要是因为湿气重会让脾胃上受到伤害，而脾胃是身体很重要的器官，但脾胃失调时各个器官都会受到影响，也会让肠道菌群失调而让自己在排便的时候有前干后软的现象。

三、上火

在春节期间大多数人会吃各种零食以及高脂肪食物，而这些食物过多摄取会让身体水分缺少让火气上升，就很容易有便秘的现象，特别是在上火严重时排便会容易受到阻碍，让粪便停留在身体内，粪便停留在身体内的时间过长水分就会被重新吸收，也就会让粪便再次干燥，这样在下一次排便时就会有前干后软的现象。

广东省中医院治未病中心主任医师林嬿钊曾接受采访表示，一般引起上火的原因有很多，在上火的时候如果想要采取措施要注意了解上火的原因，再根据不同的方法来降火，不要一味相信使用凉茶降火，要根据自己的上火原因调整生活方式以及根据体质来选择药物，才能起到降火的效果。

温馨提示，大部分患上便秘以及其他消化道问题是跟饮食有关系，所以在春节期间要格外注意，不要以为春节开心让自己的饮食杂乱无章，暴饮暴食以及没有规律，这些都很容易让身体的肠胃负担加重而带来一系列伤害。只要保持良好的饮食方式才能让各方面的状态处于正常，也不会让粪便因为饮食原因而出现异常。