古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现代社会痔疮病不断高发,并且有逐年增高的趋势,那么,有没有什么好的方法能够预防便秘呢?长沙最好的痔疮医院的专家推荐说可以从饮食上进行改善,能够有效预防痔疮,下面我们就一起来看一下,八种蔬菜帮您远离痔疮。
一、红薯。红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。
二、卷心菜。又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。
三、木耳。又名西洋菜,肥厚而粘滑,俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
四、白萝卜。生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
五、莴苣。别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。
六、菠菜。性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
七、韭菜。韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
八、蕹菜。又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。
以上就是专家说的能够使人预防痔疮的蔬菜,供大家参考。其实我们生活中有许多食物对疾病都有良好的预防作用,所以一定要合理安排饮食。
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(责任编辑:成艳 )
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八类蔬菜助你远离痔疮:1、莴苣;2、白萝卜;3、卷心菜;4、木耳;5、红薯;6、韭菜;7、菠菜;8、蕹菜。详细>>
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