9种危险因素“触发”哮喘？积极远离为上策！

哮喘是发病率较高的慢性气道炎症性疾病，儿童和青年人高发，其主要特征是持续咳嗽、喘息、气喘气促和胸闷等，特别是在夜间和气温降低时易发作。哮喘一直放任不管，易诱发肺部和下呼吸道重度感染，也会导致纵膈气肿或气胸，严重时可造成多脏器功能衰竭，最终丢失宝贵生命。需远离会触发哮喘的高危因素，降低哮喘发作频率。

诱发哮喘的危险因素有哪些？

1、空气污染

冷空气、待在高污染环境中可直接刺激气道，造成气道炎症，从而诱发哮喘。

2、呼吸道感染

呼吸道感染，特别是支原体或病毒所引起的呼吸道感染，易诱发或加重哮喘。

3、可吸入动物或植物

隐藏在家中的尘螨，漂浮在空中的花粉和柳絮，寄生在动物皮毛中的细菌和霉菌，都是触发哮喘的因素。

4、职业

由于职业因素持续吸入刺激性的气体、石棉或细小纤维等，易诱发哮喘。

5、装修污染

装修房间所使用的板材、油漆涂料、粘合剂以及天然大理石等，其中可释放出有毒有害化学物，不仅诱发哮喘，而且也增加患癌风险。

6、情绪激动

过度生气、大喜大悲或过度兴奋时会干扰神经调节功能，从而诱发或加重哮喘。

7、剧烈运动

剧烈运动后会不由自主的用嘴呼吸，冷空气直接被吸入，空气中的小微粒也跟随着进入口腔，从而诱发或加重哮喘。

8、肥胖

体重指数越大，肺功能就越差，患哮喘的风险就越高，尤其是体重指数大于28的人群。

9、药物

滥用药物可诱发哮喘，特别是阿司匹林、某种中药以及抗生素、抗焦虑或抗抑郁药物等。

温馨提示

虽然哮喘无法根治，不过只要科学规范治疗，调整生活方式就能控制病情。日常生活中应维持室内清洁，定期除螨除尘，贴身的衣服和床单被罩勤换洗。注意居住房间空气流通，相对湿度应达到60%~70%。避免接触过敏原，出门时应戴上口罩和防护眼镜。尽量不要用香水或喷雾剂，以免刺激哮喘发作。感冒是诱发哮喘的主要因素，因此应关注天气预报，根据天气变化随时增减衣服，防止受寒感冒。哮喘患者必须戒烟，远离二手烟和三手烟。根据自身情况来选择合适的有氧运动，如练瑜伽、打太极拳、慢速骑自行车、游泳或散步等，能改善心肺功能，增强气道耐受性。