经常吸烟的人要注意，出现这4种情况说明你的肺有问题了！

吸烟在目前很常见，因为生活节奏快，工作压力大，很多人会通过吸烟来缓解压力。吸烟虽然能让人得到一时的疏解，但长时间吸烟易让肺部受伤害。所以经常吸烟的人要注意，如果存在以下这些症状说明肺部有问题，要就医。

肺部有问题时会有哪些症状？

1、经常胸闷，胸痛

长时间吸烟会导致肺部功能受损，胸闷气短是一个常见的症状。因为肺功能下降，吸取氧气时因为量不足而无法供应身体氧气，就易有胸闷胸痛等症状。

2、皮肤不好

经过一晚休息后，器官会得到修复整个人处于健康状态，脸色也会红润有光泽，但肺有问题皮肤不仅暗沉，还会因为毒素堆积过多而经常长粉刺痘痘。

3、经常咳嗽

长时间吸烟损害肺功能，指肺部粘膜受损或者引发炎症导致咳嗽。咳嗽的同时还会伴随着气短严重，甚至出现呼吸困难。

4、抵抗力差

烟草中的毒素不仅会伤害肺部，还会影响免疫系统，使免疫力下降而被病毒入侵反复生病，如感冒、发烧等。

经常吸烟要如何保护肺部？

经常吸烟的人肺部毒素较多，多吃润肺的食物，可以促进毒素排出，降低肺部伤害。如银耳、百合、南瓜、雪梨等。坚持运动促进血液循环，加快新陈代谢让肺部中的毒素排出体外，而且还能增强肺活量，使气体交换，提高肺部功能。

除此之外，多吃蛋白质、维生素较高的食物能增强抵抗力，尤其是蛋白质，能修复黏膜，还能降低呼吸道疾病发生率，减少咳嗽、胸部不适等症状。同时保持居住环境的卫生清洁，避免空气不流通而降低肺部功能。日常外出要戴口罩，空气中含有很多伤害肺部的尘土和颗粒，佩戴口罩能防止这些物质通过呼吸附着在肺部，让肺部受损

温馨提示，想要杜绝烟草伤害就要戒烟，毕竟烟草中的尼古丁和其他有害物质会直接伤害肺部，也会伤害血管。就算短时间内没有不适，肺部功能没有问题，时间一长肺部依然会受影响，导致肺功能下降，同样会带来疾病。所以戒烟是保护肺部以及身体的关键，如果无法戒烟，减少吸烟次数并且做好措施，提高肺部功能，防止肺部受伤害，降低各种肺病发作率。