韩国出现首例孕妇确诊，高危孕妇如何降低感染率？

女性怀孕后抵抗力和免疫力差，现在又是新型冠状病毒的传播期，必须做好预防工作，降低感染率。但是近日韩国却出现首例孕妇确诊，这让很多孕妇惶惶不安。其实只要做好居家护理就不必太担心。

韩国《中央日报》在7日报道，韩国釜山出现首例新冠肺炎孕妇确诊，虽然有母体传染给胎儿的可能性低，但卫生当局仍然谨慎观察此孕妇，此孕妇有可能是被丈夫所感染的。本来怀孕后抵抗力减弱，在这特殊时间段必须做好预防工作，减少不必要的出门。

孕妇如何降低感染新型冠状病毒的几率？

1、做好个人防护

保持居住房间空气流通，每天至少开窗通风两次，每次在30分钟。家庭要备好体温计、消毒用品以及口罩。所用的毛巾，餐具或者浴巾等生活用品单独使用，不能和他人共用，以免引起交叉感染。勤洗手，使用流动水和肥皂或清洗液洗手，不能用手揉搓眼睛。按照医生嘱咐合理安排产检，只要没有特殊情况，尽量不要去医院。

2、增强自身抵抗力

即使在疫情期间也不能一直躺在床上，适当的活动，减少久坐时间。可以在室内散步或者做做伸展运动，能促进全身血液循环，提高免疫力。此外要保持规律作息，按时起床和入睡，保证有7~8个小时的睡眠时间。另外保持适度运动能控制体重，帮助调节情绪，也可以做简单的体操、瑜伽等。

3、调整好饮食

科学合理安排膳食，注意饮食上的多元化，每天膳食中要有蔬菜水果，奶类蛋类豆类，坚果类和五谷类、瘦肉等。避免吃烟熏和腌制食物，坚决抵制野生动物。每天至少保证有1500毫升水分摄入，多喝白开水，不能喝碳酸饮料。控制油和盐分摄入，保持清淡饮食。在制作食物时生熟需分开，肉类和蛋类彻底煮熟，蔬菜水果洗干净或去皮。

温馨提示

孕妇是新型冠状病毒的高危人群，必须做好预防工作。平时要做到自我观察，若出现鼻塞和咽喉不适感、没有发热，也没有疫情高发区接触史，可以在家观察14天，期间多注意休息，每天上午和下午分别测量一次体温。若出现全身无力发热，干咳，呼吸急促，不要惊慌，及时去医院就诊。