古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吸烟有害健康,戒烟幸福一生。这是小学生都知道的常识。但随着烟民人口越来越多,社会上出现了一个说法,就是常年吸烟的人如果突然停烟、戒烟,会患上疾病,反而对身体不好。这个说法是谣言,还是实情?戒烟真的会得病吗?
首先,有长期烟史的人群戒烟后,身体确实会出现各种不适,这个在医学上称为戒断综合征,类似于人体伤口结痂恢复,但这只是人体在从毒害状态恢复到健康状态的正常现象,绝不是什么疾病。
常见的戒断综合征有哪些?
1、头晕眩晕疲累
开始戒烟后,血压和心跳恢复正常,身体吸氧量比吸烟时有所下降,需要机体重新适应新的心率和血压水平。所以在短期内会出现头晕、眩晕等现象。一般在几天内,随着机体适应就会慢慢恢复。
2、体重急剧上升
因为烟草中的尼古丁成分有抑制食欲的效果,所以吸烟的人往往身体较为消瘦。但在食欲恢复正常后,很有可能因为大量进食,而使体重急剧上升。所以戒烟时最后注重锻炼身体,必要时借助二甲双胍等来控制。
3、烦躁焦虑易怒
烦躁、焦虑、易怒症状会在戒烟后数天或数周内好转,但因为这类症状是对烟的心理依赖产生的结果,所以想要彻底消除,必须经过长期斗争。
4、抑郁
戒断综合征最严重的是抑郁,如果无法在心理层面上解决抑郁,戒烟就很难成功,相反会更加依赖烟草尼古丁的缓解作用。
武警广东省总队医院耳鼻喉中心主任医师龙目恒教授另外提出,从临床上分析,很多烟民在戒烟前身体已经有许多隐患了,这个隐患只不过在戒烟后身体恢复期发作而已,一旦身体真正恢复到正常状态,这些疾病也就消失不见。
一句话,戒烟除了必须有充足的心理准备,有坚持到底的信心,还要能够识破各类谣言、伪科学,打破所谓的“戒烟让身体不平衡,更容易生病”等谎言,才能戒烟成功。
(责任编辑:宋韵 )
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