儿童颈椎痛不容忽视，家长必知的防治要点

儿童颈椎痛不容忽视，防治要点包括了解引发原因、改善日常习惯、进行适当锻炼、掌握药物治疗方法、及时就医检查等。

1. 了解引发原因：儿童颈椎痛的原因多样，常见的有长期不良姿势，如长时间低头写作业、玩手机、看电视等；外伤，如运动时颈部受到撞击；先天性颈椎发育异常；颈部肌肉劳损；感染等因素也可能导致颈椎痛。

2. 改善日常习惯：要让儿童保持正确的坐姿和站姿，写作业时桌椅高度要合适，眼睛与书本保持适当距离。避免长时间保持同一姿势，定时活动颈部。控制儿童使用电子设备的时间，减少低头时间。选择合适的枕头和床垫，保证睡眠时颈部得到良好的支撑。

3. 进行适当锻炼：可以指导儿童进行一些简单的颈部锻炼，如颈部伸展运动，缓慢地将头部向前、后、左、右四个方向伸展；旋转运动，轻柔地转动头部。游泳也是一项对颈部有益的运动，能增强颈部肌肉力量。

4. 掌握药物治疗方法：当颈椎痛较明显时，可在医生指导下使用药物缓解。如非甾体抗炎药，像布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能起到抗炎、止痛的作用。还可使用一些肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，缓解颈部肌肉紧张。

5. 及时就医检查：如果儿童颈椎痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，应及时带其到正规医院就诊。医生一般会进行详细的体格检查，还可能会安排颈部X线、CT、MRI等检查，以明确病因，然后采取针对性的治疗措施。

儿童颈椎痛需要家长高度重视，通过了解引发原因、改善日常习惯、进行适当锻炼、合理使用药物以及及时就医检查等多方面的防治要点，能有效减少儿童颈椎痛的发生，保障儿童的颈部健康。若发现儿童颈椎有异常情况，应及时采取措施，避免病情加重。