“铁人”膝盖也会受伤？专家提醒：剧烈运动谨防膝关节损伤

“铁人”也会受伤？近日，暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学团队接诊了一名专门从江西过来的患者张先生（化名），他热衷于“铁人三项”运动，因双膝疼痛，长时间跑步时痛感明显而来。

20年前，张先生有一次背包负重登山，在天快黑的时候快速跑下山，下山后左侧膝盖顿时感到明显疼痛，直到现在都有断断续续的隐隐作痛。经了解，张先生十分热衷于跑步、游泳。他曾于2019年在安徽参加“铁人三项”，铁人三项包括游泳3.8公里、骑自行车180公里、跑步42公里，他在100人参赛的比赛中荣获第5名的好成绩。去年9月，张先生的左侧膝盖疼痛加重，平时进行锻炼时，比如快速起跑，10公里有氧训练的时候，膝盖内侧就会隐隐作痛。平时走路上下楼梯疼痛也十分明显。保守治疗和在家静养2个月余未有好转，因而慕名找到了暨南大学附属第一医院骨关节外科专家查振刚教授。

在详细的查体、询问病史和分析影像学检查后，查教授发现张先生左膝关节半月板磨损明显，导致运动过程及上下楼梯时出现疼痛症状，凭借多年积累的经验，查教授告诉患者这是因为过度运动导致的，需要进行微创手术治疗。查振刚教授和运动医学中心李劼若主任立即为患者制定了合适的个体化手术方案，同时让患者可以进行快速康复训练。

关节镜微创手术历时不到20分钟，术中看到半月板磨损裂开了几个口子，微创手术给予了成形、稳定处理，尽可能恢复半月板的正常结构。手术后，张先生自诉不舒适感明显减轻，术后第1天即可拄拐下地行走。他表示：“终于把问题解决了，康复之后我一定要去滑雪！”他对医护团队表示由衷的感谢。

无独有偶。25岁的刘先生（化名）是一名专业的篮球教练，近期在篮球比赛中抢篮板时不慎扭伤右侧膝关节，当即就出现右膝明显疼痛，局部稍肿胀，活动受到轻度限制，腿弯不起来。比赛结束后马上就到医院做了磁共振，发现前交叉韧带断裂。刘先生很担心以后的职业篮球生涯，于是找到了暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任。制定手术方案后，李主任为刘先生进行了手术治疗。术后刘先生积极进行康复锻炼，每天都在健身房锻炼肌肉力量、活动度、灵敏协调能力等，不到1年的时间，又重返篮球赛场。

(图片由医院提供）

李劼若主任表示，膝关节损伤在我们的日常生活中发病率较高，过度运动、运动不当，都可能造成膝关节损伤。在参与剧烈运动时，如打篮球、滑雪等，需要特别注意对膝关节的保护，尽量避免发生膝关节的过度旋转运动，有时膝关节受到损伤，没有感觉不舒服，不代表关节没有磨损。如果不小心发生膝关节损伤，也不要惊慌，要到正规医院找专业的医生就诊进行详细查体和相关影像学检查，遵医嘱配合治疗。如果需要关节微创手术治疗的就安排几天时间住院治疗，配合科学的康复锻炼后一般都可以恢复运动。如果损伤拖久了没有得到正确治疗，关节软骨可能磨损，治疗难度倍增，恢复的效果也受影响。