骨关节炎补钙就行？纠正关于骨科疾病的4个误区！

不少老年人被骨关节疾病所困扰，不仅承受着关节疼痛和各种不适，严重时需面临着人工关节置换术。在治疗疾病方面，部分人存在着认知误区，从而影响治疗效果，所以应及时纠正。

关于骨科疾病的误区有哪些？

1、骨关节炎补钙就行

骨关节炎疾病状态跟慢性炎症的紧密相关，跟有没有补钙无直接关联。骨关节炎患者体内含炎症因子，其含量跟软骨损伤程度成正比；炎症反应可加重疼痛程度，促使病情发展。45岁后骨生成低于骨吸收，再加上饮食中缺钙、户外活动量少，从而造成骨流失，所以应合理补钙，但仅依靠补钙远远不够。骨关节炎合并骨质疏松者，需听从医生建议用镇痛抗炎药，积极保护关节；必要时还需用氨基葡萄糖，避免软骨退化。

2、爬楼梯是否有益于膝盖健康

膝关节承受的负荷取决于运动量以及走路姿态。相对来说走路时膝关节承受的负荷低，但爬楼梯或爬山膝关节承受的负荷重，达到自身体重的3~6倍左右。爬楼梯时膝关节处于弯曲状态，除了承受着自身体重外，还要负担运动时所产生的额外重力。长时间爬楼梯可造成关节磨损，诱发或加重骨关节炎，所以骨关节炎患者不能爬楼或爬山。

3、多运动是否能磨掉骨刺

骨刺即骨质增生，常见于跟骨和膝关节。功能锻炼能改善肌肉和关节处血液循环，为关节和周围组织提供足够营养，利于代谢废物排出，加快受损组织修复，促使肿胀消退，避免肌肉萎缩或组织粘连，同时也能促使周围软组织适应骨刺，缓解疼痛。但不能大量运动，以免使得骨骼和周围软组织受力不均匀，加重负荷，导致骨刺进一步损伤周围组织。因此运动需做到量力而行，循序渐进。

4、中药能治愈骨关节炎

骨关节炎属于慢性病，是多种因素共同作用的结果，如遗传、自身免疫、代谢和生化等。骨关节炎持续进展，易造成关节疼痛，关节功能受到限制，关节畸形，严重时可致残。目前为止，无任何方法能彻底根治骨关节炎，治疗的目的是减轻疼痛，降低炎症反应，保护关节。虽然中药在治疗骨关节炎方面有优势，但根本无法彻底治愈。

温馨提示

骨关节炎患者只要科学运动，就能延缓或预防骨关节炎。选择对关节负重和磨损小的运动，避免关节机械性损伤，比如散步、游泳、慢速骑自行车、抗阻训练等。