腰椎间盘突出是怎么引起的？这6大诱因不可不防！

腰椎间盘突出是一种发病几率比较高的骨病，腰痛和腿痛是最常见的症状，如果长期得不到有效的治疗，则有可能会对神经根造成压迫和刺激，从而使患者腰痛的症状变得更加明显，情况严重的时候则会影响患者的行走能力，因此要掌握腰椎间盘突出的致病因素，只有这样才能够进行针对性的预防和治疗。

腰椎间盘突出是怎么引起的？

1、椎间盘退变

随着年龄的增长，椎间盘也会像其他器官组织一样发生退行性变化，纤维环和髓核的含水量会有所下降，导致髓核失去弹性，纤维环则会慢慢的出现裂隙，在退变的基础上，一旦出现了劳损的情况，则可能会导致椎间盘出现破裂，促使髓核纤维环向后突出。

2、损伤

长期的慢性损伤是导致椎间盘突出的主要因素之一，比如反复的弯腰、扭转等动作，则很容易导致椎间盘受到损伤，如果没有得到彻底的治疗，则会增加腰椎间盘突出的发生几率，最终使患者出现腰痛和腿痛的症状。

3、妊娠

在妊娠期间女性的韧带处于松弛的状态，而此时腰骶部则要承受比平时更大的压力，一不注意就会出现腰椎间盘突出的情况，因此妊娠期的女性要避免长时间的进行运动，在起床的时候要用双手支撑，降低腰椎间盘突出的发生几率。

4、遗传因素

经研究发现腰椎间盘突出也具有一定的遗传性，小于20岁的青少年患者当中，大约有32%的人有家族史，因此有家族史的人要更加重视对于腰部的保护，避免长期进行重体力劳动或者频繁进行弯腰，在弯腰搬东西的时候要先蹲下，借助腿部的力量。

5、腰椎发育异常

如果本身存在腰椎发育异常的情况，则会使下腰椎承受异常的应力，增加腰椎间盘受到损害的几率，久而久之则会导致腰椎间盘突出，因此要养成定期检查身体的好习惯，对于预防疾病的发生有很大的帮助。

6、不良习惯

长时间伏案工作或者长期处于劳累的状态当中，经常从事重体力劳动以及低头或弯腰劳动，长期保持坐姿等不良的习惯，都有可能会诱发椎间盘突出，因此无论是工作还是生活，都要讲求劳逸结合，而且要保持正确的姿势。

温馨提示

想要预防腰椎间盘突出，则要避免腰部受到损伤，在妊娠期要注重对腰部的保护，有家族史的人要养成定期检查身体的习惯，同时还要养成良好的生活和工作习惯。