关节炎有这5个症状，你踩雷了吗？

关节炎是一种常见的疾病，一旦患上关节炎之后，身体会出现各种各样的症状，对于患者来说是非常痛苦的。尤其是病情严重的时候，患者会感觉到生活非常辛苦，会严重的影响患者的正常生活。关节炎也是有一定症状的，如果出现了关节炎的症状，就一定要及时治疗。

关节炎有哪些症状？

1、 疲劳

那有关节炎的朋友在早期会感觉到很疲惫，平民没有很多事情，但感觉精力已经严重不足了。患者的精神状态会呈现出比较抑郁的感觉，情绪非常低落，这就说明炎症已经在体内蔓延了。

2、 低热

当关节炎的病情加重之后，患者会发现自己身体会出现低热的情况。这是因为炎症一直在体内的，身体就会自动提高温度杀菌，如果长期反复的发低烧，就一定要引起重视，可能是关节炎的并发症而导致的。

3、 体重下降

关节炎患者会随着时间的增长，慢慢的消瘦，体重会有明显的下降。这是因为在炎症的折磨下，人的食欲会下降，没有胃口吃东西，于是就慢慢的消瘦了。

4、 关节僵硬

关节炎会让关节变得僵硬，常见于手指。除了特定关节僵硬之外，全身的僵硬感也可能是关节炎的早期症状。

5、 关节压痛

关节炎最为明显的早期症状之一是手脚关节压痛。当手指按压活动时，指关节会感觉到明显的压痛。

关节炎吃什么好？

1、 虾：虾是一种常见的食物，其口味鲜美，营养丰富，能为身体提供充足的营养物质。其中含有大量的维生素D以及铁元素，对于关节炎患者来说有很大的帮助。

2、 绿茶：绿茶中含有茶多酚，不仅能够起到抗衰老，美容养颜的效果，还能够缓解关节炎。经常喝绿茶能够有效改善50%的关节炎。

3、 甜椒：甜椒是日常生活中比较常见的一种蔬菜，甜椒中含有丰富的维生素和叶酸，可以有效缓解关节疼痛，有关节炎的朋友平常不妨多吃甜椒。

我们平常要想预防关节炎，就一定要多多保护自己的骨骼健康，要注意劳逸结合，要给身体足够多的放松时间。同时也要明白，我们的身体不是永动机，只有保护好的关节才能够让身体更好的运作，才能更有效率的完成工作和学习。