古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。患者应合理搭配,饮食要合理,不可单一偏食。
骨质增生患者可以吃的食物一般分两大类:
一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食;
另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
骨质增生患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎骨质增生患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。
如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎骨质增生患者的康复。
骨质增生如有视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎骨质增生伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
骨质增生是中老年患者的常见病症,骨质增生患者在饮食上应该注意什么呢?骨质增生患者吃什么好呢?骨质增生患者应该补充一些营养素如:
①盐酸甜菜碱
用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。
②钙及镁箝合剂
钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
③蛋白质分解酵素
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
④维生素C甲生物类黄酮
维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。
⑤维生素B群添加维生素B6
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
(责任编辑:尹浩 )
文章关键词:
骨质增生是一种常见病了,骨质增生的发生给很多患者的日常生活都带去了困扰,骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病……详细>>
骨质增生是常见的一种骨科疾病,在生活中骨质增生总是给患者们带来严重的影响,那么骨质增生患者在饮食方面有哪些禁忌呢?下面还是请专家来给大家……详细>>
骨质增生的误解及导致骨质增生的因素:骨质增生:骨刺,在医学上称骨赘(bonespur)。骨质增生结构为正常骨组织。骨关节退变产生的骨质增……详细>>
一、均衡饮食详细>>
骨质增生如何调理?。骨质增生又叫增生性骨关节炎,是中老年的常见病、多发病,其症状表现为:颈、腰椎和膝、髋关节,如颈椎病、腰椎病、以及膝……详细>>