按摩可以治疗肩周炎

得了肩周炎后，病人们会时常觉得肩膀酸痛，且关节活动也有障碍。那么，除了药物治疗外，肩周炎患者还可通过哪些方法治疗肩周炎呢？小编今天给您介绍治疗肩周炎的按摩方法。患者朋友在按摩之前，首先要进行热水沐浴，打开全身毛孔，放松全身忌讳，然后根据以下方法进行自我按摩。

步骤一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1~2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

步骤二：用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1~2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

步骤三：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1~2分钟。

步骤四：还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

步骤五：。最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。

以上便是小编给大家介绍的治疗肩周炎的按摩方法，简单易行，患者朋友们可以试一试。此按摩方法可以每天进行一次，持续一个月到两个月，肩周炎可得到有效缓解。