导致中老年人容易骨质增生的因素是什么？

骨质增生是中老年人常见骨科疾病，由于中老年人肾气衰弱、精血不足，无法荣养筋骨，因而容易发生骨质增生。多见于颈、腰、髋、膝、肘、踝等关节部位，引起这些部位的疼痛，影响患者的生活质量。

那么导致中老年人容易骨质增生的因素是什么？

1、关节长期、慢性的磨损

可使关节的骨与软骨不同程度地出现损伤，而损伤的修复常表现为异常的骨或软骨增生现象。

2、关节部位受力状态的改变

中老年人由于肌肉力量下降、韧带的柔韧性降低、傳态的改变（如肥胖）及行走习惯的变化，可使关节（特别是髋关节、膝关节）受力状态发生变化。例如，行走时关节面一侧受力较大，而另一侧受力较小，长期下去，受力较大的部位必然出现骨质增生现象。

3、内分泌的变化

随着年龄的增加，中老年人体内的激素，特别是性激素水平发生明显变化，而这些激素都与骨代谢有直接联系。当内分泌变化时，必然导致骨骼的变化，出现骨质疏松症或增生现象。

骨质增生的老年患者在饮食有什么要注意？

骨质增生患者饮食多摄取富含抗氧化剂和丰富的维他命的食物，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

老年人骨质增生患者饮食要节制，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

骨质增生不仅会影响中老年人生活各个方面，也会影响患者的心理，所以作为患者的家人，应给患者更多的关心、关怀及照顾。